夕食を食べてから夫とウォーキングに出ます🚶♀️
何日か歩かないでいると凄く足腰と弱っている
のが急坂を登った時によくわかります
夫と結婚してからウォーキングするようになり
最初は急坂を登ってる途中に坂の途中で一休み
して家に着くと玄関マットの上で倒れ込む程
疲れてましたが今ではお喋りしながら一気に
坂も登れるようになりました
ウォーキング🚶♀️した日は夜もグッスリ眠れます
年々と硬くなってくる関節
股関節なども開きにくくなってきました
常に意識して柔らかくしておかないと…
職場のお茶の用意や裁縫と食事介助専門で
来ているおばあちゃん
86歳ですがとても良く動きます
週に４日の出勤で先日は
ちょっと見ててや‼️
と言いながら前に前屈してピタッと床に手が
付いてました
リライブシャツとスパッツを上下着用して
シャキシャキと動いています
見習らわないとなぁ
さて…
昨日は床下収納やサッシの溝を掃除したり
キッチンカウンターやクローゼットも掃除
しました
ぜんざいが食べたくなり小豆を煮て
お餅を入れて食べました
たまぁーに甘ったるい物食べたくなりますね
急に行きたくなり年に一度ほどしか行かない
王将にも行ってきました🥟
エビの天ぷら🍤がとっても美味しかったです
皆んなは王将に行くとどんなもの食べるの
かなぁ〜
食べ物だけは冒険できないなぁ
いつも決まった物になってしまう
思うんだけどセットで付いてくるスープ🥣
どこのお店のスープ飲んでも
うっかりお風呂の湯船のお湯飲んじゃったの
かと思うほどに味うす〜いよね
もう１２月も半分終わったし…
今年はあまりバイクにも乗らなかったなぁ
来年はもうちょっと乗りたいな🏍️
相変わらずゆっくりの右回り怖いけどね…
でもいつの間にか
ちょっと待ってて
と言いながらバイクを降りて押して右に曲がる
事もなくなってた
ちょっと上手になったのかも知れない
さぁ今日も大掃除の続き頑張ります🧹
大きい木ですよね
宇陀の山から切ってきたそうですが
こんなに大きい穴が開いてしまっていたそうです
中々この下の切り口から見る事はないですよね
穴の向こう側から覗く夫の姿が…