１ヶ月前ほどから少しずつ
右手の親指の付け根が痛みます
なにもしない時うずいたり
痛みがあるわけではないですが
水筒の蓋を閉めるときや
シャンプー、洗剤を詰め替えたときの
本体の開閉、握って回す日常
何気ない意識しない動作の時に
痛っっ ❗️❗️
ってなります
何が困るってバイクに乗ったとき
にハンドルを持っていると痛みがあり
冬手袋の中に薄い発熱手袋をはいてい
たのできついと圧迫されて余計指が
動きにくくて痛みがありました
私が悪いのです
原因は分かっていてやめようと
努力している最中です
子供の頃からの癖で
指を鳴らしてしまう
んです
夫にやめた方がええで
指によくないから‼️
女の人で指ならす人
見たことないで❗️
と言われてそれからは少しずつ
鳴らす回数を減らしながら今は
親指以外の指は鳴らさなくなりました
が親指だけは無意識に鳴らして
しまうのです
私の場合親指の第一関節を内側に曲げ
て引っ張って鳴らします
何ヵ月か前から引っ張っても音が
鳴らず鳴るまで引っ張ってみたりして
ました
鳴らすとスッキリするのです
鳴らさないと重たくだるいような
感覚です
接骨院に行った際手首から電気をかけ
てもらってますが
止めないとそのうち
親指靭帯伸びきって
ぷらんぷらんに
なりますよ
どうしても鳴らしたい
なら引っ張らずに
親指を内側に折って握っ
て鳴らす方がまだいい
です
って言われました
ぷらんぷらんになったら
ハンドル持たれへんし
手袋もはめにくいし
と言うことでやめる努力をして
います
子供の頃から無意識にやってしまう
癖ってなかなか治すのが大変だけど
ぷらんぷらんになる前で意識するよう
になって良かったです
先日の探偵ナイトスクープでやって
いましたが
無意識に口角を上げて歯を剥き出しに
する癖を止めたいと言う依頼でした
話していて歯を剥き出されたら
びっくりしますよね
以前の職場で
喋りながら目の玉を上に向ける人も
いました
自分ではきっと気付いていないんだろ
うなぁと思います
言って教えてあげれる仲ならいいです
けど大抵は言えません
癖って人それぞれあって
気付いているけどやめられない癖、
他人に指摘されるまで気付いてなかっ
た癖
口癖もありますね
喋り始めに必ず あっ❗️
って言ってから話始める人など…
私のように身近な夫が指摘してくれる
まで自分では無意識にやっているので
良くない事だと気付きませんでした
それも指摘されてから何年も経って
痛みが出てきてやっと今
やめる努力をしています
ぷらんぷらんに
なったらバイク🏍️
乗れない
なんて悲しすぎる…
