おはようございます
急に寒くなるやろうと思ってたけど
ほんまにすぐでした
北海道に比べたら寒いと言っても
しれてる冬…
たいして寒くない❗️
あのマイナス22度の早朝の犬の散歩
は肉球の間の毛に雪の塊が引っ付い
てなかなかとれなかったり
雪を踏んで歩くとキュッキュッと
音がしたりダイヤモンドダストも綺麗
だったなぁ
思い出すと奈良の寒さなんて
秋のようなものです
朝起きたらすぐに網戸にしてたのに
ちょっと空気の入れ換えしたらもう
閉めたいくらい空気がヒヤッとして
🐢さんも水槽の中で寒そうでした
夫もバイク出勤寒そうでした
首辺りがすかすかして何か巻いて
あげたいくらい
今日から冬の手袋と冬用ジャンパー
で出勤です
紅葉が綺麗な時期になると
益々寒そう
でも日中は暖かいし、バイクでの
紅葉ツーリングは初めてだから
凄く楽しみ～
寒いけど寒いなりの楽しみ方もある
やろうなぁ
温泉行ったりツーリング途中の道の駅
で足湯したりね
バイクを停めて鼻水ふきふきしながら
も乗るねぇ
朝のバナナスムージーももう冷たくて
今朝はチンしました
見切り品のもの二つ買って1本ずつ
冷凍庫へ
中はこんなに綺麗やし…
バナナって安いのはやはり水くさいと
いうか味が薄いしミキサーにすると
さらっとしてるけど美味しいバナナは
濃厚でもちっとねっとりしてます
このバナナ普段は２００円だけど
見切り品なので半額やし熟したら
抗酸化作用でポリフェノールも豊富に
含まれているそうです
この黒いぶつぶつ出たときが熟してて
栄養もアップしてるし冷凍することで
カリウムとマグネシウムもアップし
高血圧予防や骨を作るなど更に栄養
アップで良いです‼️
これから体調崩しやすい季節に
なるのでしっかり体調管理しないとね
では今日もありがたく
１日を過ごさせていただきます～