暑くなってきて夫にも身体のためにも
夏バテしないようにとミネラルを
ボトルに入れて会社に持っていって
もらい飲んで貰っていましたが
１ヶ月たたない頃から出てきました
発疹
そういえば一昨年も飲んでから
発疹でていてやめたのですが今年は
それも忘れていました
気付くと太ももに汗疹が引っ付いた
ような大きな湿疹と
ふくらはぎ、背中にもでています
きっとミネラルの好転反応だと思うの
ですが飲むのをやめて様子を見てい
ます
ミネラルが原因だと自然に発疹消えて
いくので
夫はチョコレートアレルギーもあり
普段もアトピー肌なので何か普段と
違うものを食べたり、飲んだりすると
身体に症状が現れます
好転反応がおきる人もいれば
私は全く何もなかったですがやはり
発疹は痒くて辛そうです
身体から悪いものが出ている間だけだ
から続けて飲んでみて
って言えません
辛いのは本人だし、自分の身体の
事は人一倍分かっている夫です
私が日々健康で疲れても寝れば治るし
高かった血圧も下がって寝込まなく
なったのもミネラルとエッシェン
シャルオイルのお陰だと思います
あと日々の食事も
体重が増えてきてヤバイなと思うと
揚げ物をノンフライにしたりと気を
つけていると体重も維持できるし
胃にも腸にも負担になりません
フライものはパン粉をオリーブ油で
炒めて焦げ目を少し付けたものを
エビやお肉に付けてIHのグリルに
いれてノンフライメニューで調理
すると油で揚げたようになります👍️
この方法はコロッケも美味しくできて
中身が爆発したりしないので
とっても楽です。
夫も私も少しずつ食事の量や
内容など見直していってます
明日の夕食からはおかずも食べ過ぎ
ないように茶粥を少し食べることに
しました
おかずだけでお腹を満たそうとすると
ついつい食べ過ぎてしまうので…
夜は寝るだけなので軽～い少なめの
量にしていこうと思います
こういう所は似たもの夫婦で良かった
です
身体の声を聞く👂️
事を意識するのがとても大切ですね
食べ過ぎるととても
しんどい
んですよね
身体が教えてくれてますね
明日は３２度の予想だそうで…
体調に気を付けて疲れたら早めに
寝る事ですね～✴️
では～おやすみなさい
