昨日からのauの通信障害
私のスマホは、まだ復旧していません
auの関係者の皆さんも、一生懸命頑張っていらっしゃる事でしょう
昨日、義母が私に伝えたい事があり
ショートメールや電話をしたけど繋がらなかった
と公衆電話から家の固定電話に電話してくれて、無事に連絡とれました。
だんだん減ってきているけど、やっぱりこんな時に公衆電話は必要ですね
さて最近、身近な所でもコロナ感染の話を聞くようになり…
体の免疫力を上げたいな
と思って図書館で借りた本がコチラ
わかりやすくて、面白かった
この本の中で【涙活】という内容があって「へぇー
」でした
【涙活】とは
能動的に涙を流す事で気分をスッキリさせて、ストレスを解消する活動の事を意味しています…とありました。
映画やドラマに感動して涙を流す
βエンドルフィン（幸せホルモン）が増加
ストレスが和らぎ免疫力アップ
なるほど
確かに泣いた後は、スッキリしている気がする
私のオススメですが…
子供達が小学生の頃、音読の宿題で読んでいるのを聞きながら泣いた絵本
映画では、かなり昔のものですが自分の心が浄化されるような気がして何回も見た
そしてドラマでは
今のコロナ渦の状況と少し似ているストーリー
大沢たかおさんが演じるお医者様の南方先生の姿に…
まわりの人々が心動かされ…
みんなで力を合わせて頑張っていく姿に毎週感動していました
泣く事で免疫力が上がるなら
笑う事と合わせて
大いにやっていきたいと思います
私の地域は雨です…
家で涙活して免疫力アップしたいと思います
今日もキラキラな1日をお過ごし下さいませ✨
