サウナの効用

読売新聞7月16日　医療ルネッサンスより

 

頻繁利用　病気リスク減か。

 

大阪在住のDさん(90)は卒寿を迎えた今も病気一つなく

記憶力も衰えを感じさせない。

 

聞くと「健康の秘訣　？　一番はサウナや」

午後2時に仕事を終え、近くのサウナ施設に向かうのが日課だ。

 

1,955年から大阪道頓堀「サウナニュージャパン」に就職

その後1964年東京オリンピック選手村にサウナが出来

 

サウナが人気を集め「爽快やで」「肌つやがようなった」

など店は大繁盛した。

 

令和の今再び健康面で脚光を浴びつつある。

 

65歳で定年を迎えサウナに入った回数は15,000回を超えるという。

サウナに入る生活が、様々な病気のリスクを下げる可能性が

 

あることが海外の研究で明らかになってきた。

サウナの利用頻度で20年間追跡調査。

 

週4回以上入る組は、週1回の組と比べると

アルツハイマー病になるリスクが6割、致死性の心筋梗塞になる

 

リスクは5割少なかった。

東フィンランド大教授は「頻繁なサウナ浴により血流が良くなり、心臓や

脳に良い影響を与えた可能性がある。ただし更なる研究が必要だ」としている。

 

7月16日読売新聞より。

 

 

今、人の見方考え方を思う

人類初の宇宙飛行を経験したガガーリン飛行士、ソビエト(現ロシア)は

地球を見て「地球は青かった」と言った。

 

時代を経て日本の宇宙飛行士毛利さんは

地球を見て「地球に国境はなかった」と語った。

 

高い場所から俯瞰的に見る見方の重要性を

人類の運命を握る指導者に、今一度思いを新たにしてほしい。

最近コロナ禍で思う事

今、人間関係が疑心暗鬼になっています。

この環境下では起きることかもしれません。

 

思うに物事に勝ち負けを持ち込むのがいけないと

思います。

 

敗者に残るのは恨みだけです。

勝者には驕りだけです。

 

尾を引く結果しか残りません。

 

人のあら捜しも何の意味もありません。

人の本性は無意識に、そちらへ向かうのでしょう。

 

でも何の生産性もありません。

無駄な考え休みに似たりです。

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