発達障害って１００人いれば１００タイプあると
思います。
だからマニュアル本も１００冊必要。
ウチの娘と似たタイプのお子さんを
持つ保護者さんの為の１冊になれれば
うれしいです。
先日のサウナに引き続き、
今日も身体のメンテに行って
来ました。
初めてのフットマッサージです🦵
正直、痛めではあった
今もふくらはぎがじんじんしてます。
もう少し弱くって言えばよかったのかも
しれないけど、弱いと効き目も
薄れるのかな〜と思って、
ひたすら我慢してたら顔から汗が💦
気持ちよかったとは言えないけど、
スッキリした感じはしますね
それから、夕方に40分ほどウォーキングに
行って、汗だくになって帰って来ました。
いや〜、今日の暑さはホントにヤバイ
今年1番じゃないか？
夕方でも汗がボタボタたれてきました。
もう毎年、こんな風に狂ったような暑くて
長い夏になるんだろうか。
早く秋🍂よ、こい〜。
私は工場勤務の体力仕事なんですが、
先週はなんだかいつも以上に
疲れてしまい、土曜日の夜はもう
動けませんでした。
これはなんとかしないと来週から
体がもたんぞ・・・と思って、
久しぶりにサウナへ行って来ましたよ〜♨️
日曜日の午後なんて空いてるだろうと
思ったら、おばさまグループが
サウナを楽しんでおられました。
あんまりサウナって得意じゃないんよね。
1番最後に入って、1番最初に出るっていう
ヘタレぶり💧
多分、5分も入ってないと思います。
そして水風呂に入る勇気もなく、
桶でそろそろ〜と肩から水を流して
またサウナにチャレンジ
そしてまた5分もしないで出てきて
水をそろそろ〜と浴びて、
あとはいろんなお風呂に入って
サッサと帰ってきました。
休憩室があったから、そこで涼んでいこうと
思ったけど、なんか結構、蒸し暑かったから
もう会計して、お隣のスーパーへ
涼みに行きました。
サッサと出てきたスーパー銭湯だけど、
やっぱり芯まで温まったみたいで、
スーパーでも汗が吹き出す吹き出す
それでもなんか、疲労は回復したような
気分です（多分気のせい）
サウナハットを売ってたから、
通ぶって買おうかなと思ったけど、
5,000円近くしてたから、
ひ〜っ！！と思って断念。
おばさま達、みんな被ってたんよなぁ。
最近、買い物しかしてない週末が
多かったから、いい気分転換に
なりました
また来週もがんばろ💪
