以前、立って靴下が履けなくなる現象が。
妊娠
と余ってしまうほどの‥‥お腹
ヤバイよヤバイよ
昨年6月〜１０月まで3食で座りっぱなしの生活をしていたら肥えてしまったのです。
その間、５回無料のフィットネスに参加
少しだけど、効果有り‼️(その後お金がなく入会せず💦)
何もせずにいたら戻って来て
Instagramでお腹が痩せるには、太腿が痩せるには、背中をスッキリさせるには。を、保存して
また違う場所で５回無料体験を(笑)
その後も、Instagram保存を利用して、毎日ではないけど実践して脇のお肉が減ったんですよ
でも、このご飯の量、分かりますか
見切れてますが
約1合のご飯にカレーをてんこ盛り。
(やっとゲット出来た、赤こごみ)
カレーの上にはマヨネーズ
カロリー✖️2
でも、好きで食べちゃうんですよねぇ
今月末に健康診断があるんですけど、腹囲を測る時
お腹を出す時がキャー❗️恥ずかしい
この歳は太りやすいですけど、細い人は沢山
若い頃は、痩せていたのに
いつのまにか、どーんとなって
ハンプティダンプティにはなりたくない
日々頑張らねば💪