昨日はお休みを貰って市役所へ。
母子手帳を貰いに
8時半に市役所へ到着
保健師さんから色々と説明をしていただきました
その次は栄養士さんから食事に関してのアドバイス
減塩の仕方を聞きました
赤ちゃんの骨を作る為に必要なカルシウム。
1日1杯牛乳を飲んだ方がいいとの事でした・・
私牛乳が大嫌いでして
ヨーグルトなどの乳製品でもOKとのことでしたが、できるだけ牛乳を飲むようにします・・
そして何よりビックリだったのが
母子手帳と一緒に渡された
父子手帳
何じゃこりゃー
(実家の市では父子手帳はありません
)
通院などで使用はしませんが、その時期その時期のお母さんと赤ちゃんの事など
色々と書いてあるので、読んで一緒に出産まで頑張る
手助けをしてくれる手帳のようです
まぁうちのはどうせ読まないでしょうけどね
どっちの手帳もベビープーでかわいい
