整形外科行って参ったよ。
病院って、診察待ってる間ドキドキする笑
別に病気じゃないって分かっててもドキドキするんだよね
昔から緊張しいです…
で、結果は腰椎筋膜症と言われたよ
やっぱり疲労からくる痛みっぽいね。
ヘルニアの時ほど痛くないからそうかなーと。
対策は、筋トレですね笑
ヘルニアの時にも言われたけど
筋肉ないから筋肉つけろって事よね
先生が私の腰触ったら、「筋肉硬いね」と言われたので
筋膜ローラーとかした方がいいみたい
そう言われてもやる気出ないよね〜。
明日さっそく夜勤ですわ。
腰痛いと余計利用者さんにイライラしちゃうので
はいはい、って何言われても聞き流そうと思います笑
と言っても絶対イライラする
明日はちゃんとコルセットしてオムツ交換しよ〜。