最近、
「体の不調がきっかけで見つけました」
という方が増えています🍀
・このままで大丈夫かな…
・何か始めたい
・でも激しい運動は不安
そんな想いで
ブログやSNSから見つけてくださる方が増えました。
見つけてくださり
本当にありがとうございます。
不調があってもできる運動を
越谷でカキラをお届けしていると
首・肩・腰・膝の不調がある方
運動が久しぶりの方
病院で「軽い運動を」と言われた方
そんな方が多く来てくださいます。
「運動が怖くて…」
そう言っていた方ほど
「これならできた！」
と続けてくださっています。
🍀継続は力なり
カキラはがんばらない運動
「呼吸」と「ろっ骨」を使って
吸う呼吸を大切にしながら
背骨・骨盤・関節を整えていきます。
強く伸ばしたり
無理に動いたりしません。
✔ 姿勢がスッと引き上がる
✔ 呼吸が深くなる
✔ 体がポカポカする
そんな変化を感じる方が多いです🌿
背中から見た目年齢が変わる
年齢を重ねるほど差が出る「背中」。
丸まった背中
浅い呼吸
もたついた背肉
後ろ姿は自分では気づきにくいもの。
カキラは
ろっ骨・呼吸・関節にアプローチ
背中・肩甲骨を動かすので
「後ろ姿が若くなったね」
と言われる方も多いんです☺️
重力に負けない
年齢に負けない体づくりを。
カキラからのプチトレーニング
基本はやさしく整えるカキラですが
体幹が整うので動きやすくなり
・少し頑張りたい
・引き締めたい
そんな方には
カキラからプチトレーニングも行っています💪
越谷でカキラ体験できます🌸
🌸3・4月限定
体験1,000円 ※3/22限り1,500円
（通常2,000円）
少人数レッスンのため、各回先着3名❗️
＼越谷サークル 釘清☆カキラ／
📍埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-5釘清商店2階
【3月】
・8(日) 10:15〜11:25
・18(水) 10:00〜11:10
・22(日) 10:15〜11:40
（カキラ/カキラ・ザ・エアロ）
10:15-11:05 /11:10-11:40 ※割引適応なし
【4月】
・12(日) 10:15〜11:25
・15(水) 10:00〜11:10
・26(日) 10:15〜11:25
迷っている方へ
「気になるけど不安…」
そんな方も多いです。
迷っている方ほど来てほしい。
体は、やさしく動かすだけでも
ちゃんと変わっていきます🌿
お申込み方法
公式LINEから
【体験＋ご希望日】を送ってください😊
質問だけでも大歓迎です🍀
無理な勧誘はありませんのでご安心くださいね。
最後に
体は、何歳からでも変わります。
がんばる運動じゃなくていい。
やさしく整えることから始めてみませんか？
あなたの体が
少しでもラクになりますように🌿