今日（８月２日）は二回目の土用の丑の日ですが、
みなさんはうなぎを食べますか？
うなぎはとても栄養価の高い魚で、
夏バテ防止にふさわしい食材です。
タンパク質、ビタミン、ミネラルなどをバランス良く含み、
また、血中コレステロールを抑制するDHAやEPAを多く含み、
動脈硬化などの生活習慣病の予防にも効果があります。
《うなぎに多く含まれる栄養素》ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
・ビタミンA 粘膜の抵抗力、皮膚の潤いを保つ
・ビタミンB群 疲労回復
・ビタミンD カルシウムの吸収を促進して健康な骨や歯を維持する
・ビタミンE 抗酸化作用による老化防止
・DHA 脳細胞の成長を促進する 記憶力の回復
・EPA コレステロールや中性脂肪を減らす
うなぎの価格が高騰しているので、なかなか手が出ませんが、
暑い夏を元気に乗り切るためにも食べておきたいですね。
スタッフ一同♪
○お知らせ
8月17日(土)は、東急プラザが休館日のため
リラックス渋谷店もお休みとさせていただきます。
営業時間 10時－20時 （最終受付19時30分）
TEL：０３－３４６２－２３４４