毎週月曜日の朝、藤沢市滝の沢の
とある場所にてのヨガレッスン。
レッスンに訪れる人々のヨガを始めた理由、年齢、ヨガ歴、そして目標は
みんなそれぞれが違っているど‥‥。
同じポーズを無理なく、自分のできる範囲で皆が一緒にカラダを動かしていく。
大丈夫、それで良い！
ヨガには上手、下手も無い。
正しく、カラダにアプローチ出来ているか？どうか？それだけが大事。
呼吸を意識しながら気持ち良くカラダをストレッチした後のシャバアーサナ、至福のひと時。
レッスン前後のおしゃべりのひとも、これまた幸せ。
そんな場所、Shanti yoga ✨
