こんにちは♪
９月のアラウンド４.５の練習は
３日(火) 約３０分のビルドアップ@名城公園
１７日(火) 約３０分のペース走@名城公園
になります
１９時に名城公園の噴水広場にお集まりください
まだまだ暑いので水分は多めにお持ちくださいね
夏に頑張ってきた皆さんは秋や冬のレースで力を発揮出来ると思います
でも高過ぎる目標は達成出来ない時に挫折感を味わうので
まずは半歩先の目標くらいで頑張っていきましょう
そして更にその半歩先、一歩先の目標の為に１０月からはマラソン部があります
１０月から２月まで２週間おきに合計１１回開催しますので頭に入れておいてくださいね
フル参加は無いとしても複数回のご参加を検討しておいてください
またマラソン部についてはブログにて案内させていただきます
という事で９月も頑張っていきましょう