こんにちは♪
今週のアラウンド４.５&ジョギング部の練習は
１８日(火) 約３０分のペース走orジョギング@名城公園
になります
１９時に名城公園の噴水広場にお集まりください
今週もスズラン式ランニングドリルでランニングエコノミーを高めつつ、
メイン練習では頑張って走力を上げていきましょう
ジョギングをされる方はいいフォームを意識して他の人から見られた時に
「あっ、この人ゆっくり走っているけど綺麗なフォームだな
」
なんて思われるように心掛けて走ってもらえたらと思います
前回の練習では高山のウルトラマラソン参加の方にエアーグータッチでエールを送りました
