今週のランニングフォーム改善スクール

こんにちは♪

今週のランニングフォーム改善スクール(ランニングエコノミー向上クラス)は

１８日   土曜日クラスの練習@名城公園

になります

９時に名城公園の噴水広場にお集まりください

今週もしっかりとランニングエコノミーを上げていきましょう

もちろんフォームも綺麗なフォームになれるように取り組んでいきましょう

普段の生活から歩く時も背筋を伸ばして軸を意識して肩の力を抜いて〜、など

で、走ってもその綺麗な姿勢を崩さないようにって感じです