５月のペース走クラスの練習

こんにちは♪

５月のペース走クラスは

　６日(土)   約６０分のペース走@名城公園

２０日(土)   約６０分のペース走@名城公園

になります

レベルにもよりますがペースの目安としては１０㎞のレースの５秒から１０秒遅いペースで

１時間しっかり走ってもらえたらと思います

そして昼間の開催なので暑さ対策の上、

９時に名城公園の噴水広場にお集まりください