今週の土曜日、朝７時からスズランホリデーを行ないます
メニューは１０００mＸ４本＠名城公園
メイン練習は日陰の多い風車コースで行ないます
参加費は通常は１５００円で会員価格は１０００円です
申し込みは木曜日までに鈴木 teru.s-0507★i.softbank.jp までお願いします
★は＠に変えてください
最低催行人数は８名です
７時に名城公園の噴水広場に集まり、体操、アップ、ストレッチ、体幹トレーニング、動的ストレッチ、
ランニングエコノミーを向上させるドリル、流しをしてからメイン練習になります
朝７時から練習する事で１日が長く使える上になかなか1人では出来ない練習なので
満足度の高い練習になっております
申し込みお待ちしてます
