７月２１日(日)に、毎回大好評のランニングフォーム改善パーソナルクリニックを行ないます
なんと今回は珍しく日曜日に開催します
先日は古くからの友人がパーソナルクリニックを受けに来てくれたのですが
「受けて本当に良かった。今までダメなのはわかっていても何がどうしてダメなのか、
どうしたら直せるのかわからなかったけど頭で理解する事が出来た。」と言ってもらえたのですが
その後その友人の口コミで何人か受けてみたいけどいつやってくれるの
なんて聞かれてしまう大人気のパーソナルクリニックです
ちなみにランニングフォーム改善パーソナルクリニックとは
iPadを使って参加者さんのランニングフォームを横と前から撮影し一緒にフォームを見つつ
「ここがこうなっているからこうなってしまい、
ここをこうするとこうなるのでこうしてください。」と
元整体師ならではの筋骨格の観点からわかりやすく説明をさせていただき
今よりも身体に負担が少なく楽に走れるランニングフォームに導いていきます
例えとしてあげると、ランニングは前傾しましょう。と教えられます
でもその前傾姿勢が前屈のような体勢だと結果として骨盤が後傾した形になる事もあるのです
そうなると脊柱起立筋、いわゆる腰の筋肉が硬くなります。
姿勢を維持するだけなのに腰が力んだ姿勢では速く走れるわけありませんよね
それを実際にご自身の身体や私の実技を交えてわかりやすく説明をして
なるほどそれは損だ今のままではもったいないなぁ
それは損だ今のままではもったいないなぁなどと思ってもらい、動きを修正したり改善していくものになります
もちろんそれは一例なので別の指摘や改善をしていく事も多々あります
とにかく大人を相手にしたクリニックなのでまずは納得してもらわないと直そうと思ってもらえないので
整体師ならではの理論的なところで説明をさせていただきます
ちなみにこのクリニックは鈴木ランニングクラブの会員さんでなくても受けていただけますので
会員さんでない方も遠慮なく申し込みをお願いします
そしてパーソナルクリニックというだけに１人ずつでのクリニックになりまして
1人あたり２５分間、時間の許す限り指導させていただきます
過去に参加された方からはレッスン前に走っていたタイムより
参加後は自然と１㎞あたり１分近く速くなっていた方などもいて
その日の夜に自分で自分に驚いたとメールがありました
その他にもレッスン後に明らかにフォームが腰高になって別人のような動きになった方もいました
これは一例ではありますがそういう動きというか
いわゆるランニングエコノミーの高い走りになるように導いていくランニングクリニックです
ちなみに現在鈴木ランニングクラブのアスリートクラスの練習に参加している方でも
練習を見ていて「パーソナルを受けた方がいいな〜。そしたらもっと良くなるのに〜！」
という方はいっぱいいますからね
通常の練習では教えきれないものがパーソナルにはありますので
ランニングフォームについて知ると知らないでは大きな差になる事があります
走るのは手軽に始められるから始めたんだけどすぐに腰が痛くなる、
肩こりが治るって聞いて走り出したのに肩こりが酷くなった、
ちょっと走るとすぐに膝が痛くなる
なんていう方には特にオススメです
そして鈴木のパーソナルクリニックは通常は９０分２００００円で行なっていますが
より多くの方に参加してもらいやすいように、
もしくは何度でも受けてもらえるように２５分３９００円という価格設定にしております
日時 ７月２１日(日)
開催場所 名城公園噴水広場
９：００〜９：２５
９：３０～９：５５
１０：００～１０：２５
１０：３０～１０：５５
１１：００～１１：２５
１１：３０～１１：５５
料金 ３９００円(当日払い)
申し込みは私鈴木teru.s-0507★i.softbank.jpまで
希望のお時間を明記の上、メールをお願いします
★は@に変えてくださいね
とりあえず「７／２１のランニングフォーム改善パーソナルクリニック、何時希望」と
メールをください
メールのやり取りで空き時間を確認しつつ時間を決めていきたいと思います
ではよろしくお願い致します