人間は弱いものです
という事で土曜日や日曜日にもアスリートクラスのような
ハードな練習会をしてほしいという声がありまして
スズランケニアやランニングフォーム改善クラス、
ランニングフォーム改善パーソナルクリニックを開催しない日に
スズランホリデーとして練習を行ないたいと思います
確かに土曜日や日曜日の前日に「よし、明日は２時間走ろう！」と思っていても
いざ朝を迎えるとやれないというか腰が重くてダラダラしてしまい
この時期なんかだと早朝なら走れますが日が昇ってきちゃったらもう無理〜〜
なんて事はよくあります
でも誰かがいたら、誰かと約束していたら気持ちにスイッチが入って
練習場所に行けるもの、そして走れるものです
で、７月は通常とても暑いので７時にスタートして体操、アップ、ストレッチ、動的ストレッチ、
ドリルをしてメイン練習という流れで
８時半前には練習が終わり、ダウンとストレッチをして９時前には解散という感じで練習します
それこそランナーとして土日にダラダラしてしまうととても「損したホリデー」な感じですが
８時半にはハードな練習を終えていたら精神的には
「とてもハッピーなホリデー」になる事は間違いありません（笑）
」になる事は間違いありません（笑）ちなみにホリデーとは「休日」ということですからね
という事で７月はとりあえずお試し的に１回１０００円で練習を行ないます
開催はいきなり今度の土曜日の７月１３日、そして２回目は２７日(土)に行ないます
申し込みは前日までに私、鈴木teru.s-0507★i.softbank.jp
までお願いします
★は@に変えてください。
会員さんでも会員さんでなくても７月は１回１０００円です
前日までに申し込みなら１０００円ですが当日のドタ参だと１５００円にしちゃいます
それはキチンと計画的に練習に参加してほしいのでという事です
という事です起きれたし行くか〜
ではダメなんです（笑）
ではダメなんです（笑）練習場所 名城公園(噴水広場)
日時 7／13(土)と7／27(土) どちらも午前7時練習スタート
参加費 １０００円(当日払い)
メニュー 7／13は１３００mＸ４本のインターバル(８分サークル)
7／27は１０００mＸ５本(７分サークル・３００mジョグ含む)
です。
もちろんキツいなあという方は１本飛ばしで２本のみ、３本のみでも構いませんからね
イメージとしては朝ご飯ではなく、エナジーゼリーなどを軽く口にして
寝起きとまではいかないまでも朝練のかわりにピリッと走るって感じです
って感じです何と言っても夏場は涼しい時間に短い距離をピリッと走るに限ります
に限りますそしてピリッと走る練習こそ自分だけでは出来ないので他の人の力を借りましょう
人間は弱いものです。というのはそういう事です。
２０年以上前、まだ私が現役選手の頃に当時日本最強のトライアスリートだった宮塚さんが
「１人で強くなろうなんて甘いんだよ。１人で強くなれる時代は終わったぞ。」と言われて
最初は「逆なんじゃないの？１人で強くなるのが本当の強さじゃないの？」
なんて思ったのですが仕事として走っているプロでも１人では強くなれません。
スズランホリデーでみんなで強くなりましょう