こんにちは
月曜日の午前中はロイヤルランニングクラブのコーチングでした
この日はアイパッドでランニングフォームのチェック
いつもリカバリー動作で前脛骨筋に力が入って足先が外を回るような感じの走りの方が
アップでは良くなかったのですがドリル後の撮影では綺麗になっていました
アップの段階でフォームを見てアイパッドで撮影をして再確認していくのですが
本人としてはどちらも意識していたらしいのでその間に何があって良くなったかというと
やはり脱力のドリルという事になります
ドリルがフォームを変えるといつも言っていますが上手く繋がってくれました
ロイヤルランニングクラブは私としたらあと１回のみ
伝えられる事は限られていますがしっかりこちらの言っていることを理解して
体現出来るようになってもらえると嬉しいですね
そして夜は岡崎ランニングフォーム改善クラスの練習
しっかりドリルをやって一緒に走ってランニングフォームのチェックと改善
中学生の２人はドリルもかなり上手くなりタイムにも結び付いて
自己ベストを大幅に更新したり駅伝で活躍してくれています
やる気 元気 鈴木
で、頑張りましょう（笑）
