２０１７年度の上半期(４月から９月)の
ランニングフォーム改善クラス(旧スズランジョギング部)の
募集を開始させていただきます
ランニングフォーム改善クラスとはネーミングのままなのですが
ランニングフォームの改善を目的としたクラスになります
コンセプトは「ランニングフォームに気を付けてゆっくり走っていたら
知らないうちに前よりも速く走れるようになっていた
」です
」です指導は元プロトライアスリートで整体師でもある私鈴木が行ない
元プロアスリートの目線と整体師としての筋骨格の観点からの
筋肉に頼らない動きづくりを目指していきます
内容はiPadでのランニングフォームの撮影や
ドリルをがっつりと行なったり、一緒にランニングをして
ワンポイントアドバイスや綺麗なランニングフォームになるための
肩甲骨周りのストレッチなどを行ないます
以前はスズランジョギング部という名前だったように
練習内容としては苦しい事はなく、あくまでもランニングフォームの改善を
目的としたクラスになります
練習に付いていけるか心配という方もたまに問い合わせがありますが
走る時間に関しては基本的に各自のペースで走りますので
付いていけないという事はそもそもありません
ゴルフなら綺麗なフォームならゴルフボールが真っ直ぐ飛ぶように、
水泳でも綺麗な泳ぎなら楽に速く泳げます
ランニングも綺麗なフォームになれば今より楽に速く走れるようになります
同じ内容でやっている平日昼間のランニング教室の女性会員さんは
たった数ヶ月この練習に参加しただけでフルマラソンのタイムを
４時間１０分くらいから２９分も更新して３時間４０分くらいで走ったり
４時間４０分くらいからこちらの方も２９分更新して４時間１０分くらいで
走ったりとかなり結果にコミットしています
２０１６年度の上半期も下半期も火曜日クラスも土曜日クラスも日曜日クラスも
全て定員いっぱいで入会をお断りしていた状況でしたので
入会を希望される方はお早めにご連絡をお願い致します
以前はスズランジョギング部という名前だったので
男性が入会しづらいネーミングでしたがランニングフォーム改善クラスに
名前が変わりましたので男性も女性もそして
サブスリークラスの方も中級者ももちろん初心者も遠慮なく
入会の申し込みをしていただけたらと思います
クラスに関しては火曜日クラス、土曜日クラス、日曜日クラスとあり
開催日数は６ヶ月で１２回、会費は振り替えありは１８０００円、
振り替えなしは１５０００円で
練習場所は火曜日クラスは１９時より２１時で名城公園またはナゴヤドームです
土曜日クラスと日曜日クラスは午前９時から１１時まで名城公園です
今までは火曜日クラスは全て名城公園でiPadで撮影を出来なかったのですが
今後はナゴヤドームでプロ野球のない時にiPadで
ランニングフォームの撮影をしていきたいと思います
振り替え制度とは都合などもあるので所属曜日以外に
練習に参加していただける制度ですがひと月に１回使ってもらえます
例えば火曜日クラスの会員さんがひと月に１回は
土曜日か日曜日の練習に参加していただけるという事です
なので振り替え制度を使いそうだなぁという方は１８０００円にはなりますが
大変便利な制度なので是非振り替えありで申し込んでいただけたらと思います
全１２回に対しての３０００円アップのみなので
練習参加率を上げるということを思えば大変お得かなぁと思います
逆に例えば火曜日なら火曜日、土曜日なら土曜日、
日曜日なら日曜日とその日だから練習に出れるんだ
という方は振り替えなしの方がお得なので振り替えなしでお申し込みをお願いします
まとめますと
開催期間 ２０１７年４月から９月の半年間
会費 振り替えあり１８０００円
振り替えなし１５０００円
開催曜日 火曜日クラスは１９時から名城公園またはナゴヤドーム
土曜日クラスと日曜日クラスは午前９時から１１時まで名城公園
練習参加はひと月に２回までの全１２回
すでに現在の会員さんには１／３１に継続の確認のメールを
入れさせていただきました
先日iPhoneが水没した関係で登録が消えてしまった方には
送れておりませんので現在の会員さんで「継続の確認のメール」が
届いてない方は鈴木までご連絡をお願いします
そしてこのランニングフォーム改善クラスに興味があるという方は
まずはこのブログのテーマのところから「スズランジョギング部」をクリックして
どんな内容でやっているかをチェックしてもらえたらと思います
申し込みは私鈴木teru.s-0507★i.softbank.jpまでお願いします
★は＠に変えてくださいね
ではよろしくお願いします