１月のスズラン中馬塾チャレンジプロジェクトの練習日程は
１４日と２８日になりますのでよろしくお願いします
メニューは１４日が１０００mＸ５本で
場所は三好か名城公園とアナウンスしていましたが
名城公園で行ないます
９時に名城公園の噴水広場にご集合ください
そして２８日は当初はウィメンズマラソンの試走での
３０km走を行なう事になっていましたが
先日コーチ陣のミーティングで試走で３０kmを信号に止まりながら走るより
レースペースでの３０km走のが
チャレンジプロジェクトとしては有効ではないか？という話しになり
前回の練習で参加者さんに目を閉じてもらって挙手をしてもらった結果、
圧倒的にペース走を希望される方が多かったので
３０kmのペース走を4時間ペースと4時間半ペースで行なう事に決めました
５時間くらいの方はいけるだけ頑張りましょう
途中休憩、途中入場もオッケーです
場所は名城公園のお堀の周りの２.７kmコースを走ります
こちらも名城公園の噴水広場に９時集合になります
ではよろしくお願いします