こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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日曜日の昨日はトライアスロンチームカンパネの練習でした![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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まずはオープンウォーターでのスイムから![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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この日は風が強くてかなりの波![波](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/025.gif)
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まあレースは多少波があっても開催されるので逆にいい練習でした(笑)
だいたい2500mくらい泳いで終了![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
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昨年の8月から泳いでなく今月から泳ぎを再開したばかりだったので
今季最長で今日は肩周りというか広背筋が筋肉痛です(笑)
そして2種目目はバイク![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
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75㎞くらいをまあまあハードに乗りました![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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僕は夜用事があったのでランニングはせずに練習終了でしたがいい練習になりました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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次回の練習は7/23です![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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苦しみましょう(笑)
そして7/30、31の日程で三河高原にてトライアスロン合宿をしたいと思います![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
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正式に決まったらまたブログで案内しますね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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