こんにちは
日曜日の昨日はトライアスロンチームカンパネの練習でした
まずはオープンウォーターでのスイムから
この日は風が強くてかなりの波
まあレースは多少波があっても開催されるので逆にいい練習でした（笑）
だいたい２５００mくらい泳いで終了
昨年の８月から泳いでなく今月から泳ぎを再開したばかりだったので
今季最長で今日は肩周りというか広背筋が筋肉痛です（笑）
そして2種目目はバイク
７５㎞くらいをまあまあハードに乗りました
僕は夜用事があったのでランニングはせずに練習終了でしたがいい練習になりました
次回の練習は7/23です
苦しみましょう（笑）
そして7/30、31の日程で三河高原にてトライアスロン合宿をしたいと思います
正式に決まったらまたブログで案内しますね