7月10日のごはん

朝は、昨日午前中会社で頭が働かなかったのは糖分が足りないからだと思ってチョコレート効果72％を2枚と、甘酒飴を4個食べました、食べ過ぎてしまった。





お昼は、ローソンでトマトと雑穀の冷製スープが売ってなかったので代わりにこんにゃく麺の酸辣湯を買ってみました。美味しかった、美味しかったけど、これで399円はどうだろうと考えてしまった……。うーん。

夜は、CoCo壱のフライドポテトとトムヤムクン焼きそばを食べました。

お腹空いちゃってフライドポテト我慢できなかった。





他にも間食でグミとクッキーを買って食べてしまった。

今日もカロリー計算お休みさせてください、けれど、いってても1300カロリーくらいかなと。





ごちそうさまでした。

今日の体重

おはようございます。

イエローモンキーの8を聴きながら出勤中です、ヘビーだ。



体重52.35

体重26.8

あと300グラムちょい、これが減らないんだ。むー。



あ、昨日会社の最寄駅に早く着いてしまい、開いているドラッグストアやカルディを見てたんですけど、カルディにコンボスがありました！コンボス大好きで、昔は駅の売店に売っていてしょっちゅう買ってました。

まだ食べてないけれど、51キロ台になったら食べようかな。

ドラッグストアではルイボスティーを買いました。ルイボスティー、香り豊かで好きです。いつも鶴瓶の麦茶だからたまに違うのを飲むと新鮮。



昨日午前中頭が働かなくて、糖分が足りないのかなと思って今日はチョコレート効果を2枚と甘酒飴4個も食べてしまった、いくらなんでも 食べ過ぎた……。



今日もローソンでトマトと雑穀の冷製スープを買う予定、置いてあるといいな。
コンビニは誘惑が多いですね、ついつい必要のないものも買ってしまいそうになります。


今日も1日頑張ろう。


目標体重まで
あと


ー5.3キロ

7月9日のごはん

朝はナシ。


お昼は、ようやっと手に入れたローソンのトマトと雑穀の冷製スープ！それとサラダチキンのハーブ。

トマトと雑穀の冷製スープ、食べるのは3回目です。初めて食べた時に比べたら感動は薄れてしまったけれど、なにせ99キロカロリーで物足りなくない、満足できるのはすごいと思います。



夜は、一昨日の残りの梅の花の華弁当と、昨日の残りのお刺身を食べました。

間食もちょこちょこと。会社から帰ってきてじゃり豆をドカ食いしてしまいました。なんと9袋！1袋15kcalくらいだったはず、すると、135kcal。それと、チョコレート効果72%を2枚と、スモークチーズを2つと、サンジェルマンのクルミやレーズンが入った薄切りのパンを1枚食べました。


今日もカロリー不明なので計算はナシ。


ごちそうさまでした。