朝はナシ。


お昼はトムヤムクン焼きそば、久々に食べました。やっぱり美味しい。



{6C8AE171-A0C0-4752-B54B-20BCDC336615}



夜は、トリニティにメンチカツを4分の3。


{EB9A940C-E825-48AA-AC77-9C04A14D372A}



間食にいただいたダックワーズを半分とスモークうずらの卵を3個



トムヤムクン焼きそば346kcal
トリニティ392kcal
メンチカツ207kcal
ダックワーズ64kcal
スモークうずらの卵42kcal


計1051kcal


メンチカツが要らなかった、つい揚げたてなので食べてしまいました。

今度から我慢しよう。




ごちそうさまでした。