5月20日のごはん

朝はナシ。



お昼もナシ。



夜は、中華の出前でした。


酸辛そばと鶏そばを半分ずつと、海老ニラ饅頭。

それでも足りなくてあんぱんを4分の1とスモークチーズを2個食べました。



酸辛そば314kcal
鶏そば247kcal
海老ニラ饅頭169kcal
あんぱん50kcal
スモークチーズ54kcal



計834kcal



1日1食にしても、2食の時と変わらないかそれ以上のカロリーになってしまっている……。


やっぱり1日1食はよくないですね、身体が飢餓状態になって脂肪を溜め込んでしまうし、お腹が空きすぎて余計なものを食べてしまう。


なるべくちょこちょこごはんを食べていきたいと思います。



ごちそうさまでした。