今日の体重

おはようございます。



深夜2時50分に寝て、朝5時に目が覚めてしまいました、眠剤と安定剤飲んだのに。
仕方ないので起きることにします。

昨日は寝る前に一昨年卵巣膿腫の手術をした時に履いた弾性ストッキングを探したのですが見つからず、手持ちの着圧ソックスを履いて寝ました。結果、起きしなに足がつることはありませんでした。

着圧ソックスでもいいとは思いますが、やはり血栓予防で履いた医療用の弾性ストッキングの方が効果的だと思うので、なんとか探しだしたいと思います。



体重54.75

体脂肪27.9


でした。



体重は昨日と変わらず。しかし、体脂肪が初めて－標準に！嬉しい！誤差の範囲内だと思いますがそれでも嬉しい。

習いごとの先生とは、「体脂肪24、5%を目標にしたいね」と話しています。

これからなるべくたくさん－標準を出せるように頑張りたいと思います。



目標体重まで
あと


－7.7キロ