4月25日のごはん

朝は食べませんでした。
起きて、よっぽどお腹が空いている時以外は食べないです。


お昼は最近出来た気になるお店で外食でした。
お蕎麦と麦とろごはんが売りのお店です。

お蕎麦も気になりましたが牛ハラミと麦とろごはんのセットにしました。

牛ハラミは美味しかったです。
連れのお蕎麦も少し貰って食べましたが、麦とろごはんもお蕎麦も牛ハラミほどではないかな？

とは言えまだまだ気になるメニューがあるので、あと数回は試してみたいと思います。


夜は、中華料理の出前をとり、鳥そばとニラ饅頭を１つ食べました。

そして、家族のお祝いでパステルのプリンケーキ。


結果、今日は糖質制限おやすみの日となりました。


習いごとの先生には、糖質もある程度とった方がいいと言われていますが、2年前に糖質制限とウォーキングで10キロ減らした身としては、普通の食事をするのはまだ怖いです。

といっても、ダイエットを真剣に再開してからまだ1ヶ月で、その前までは普通の食事をして普通に糖質をとっていました。

その結果、55キロで安定していた体重が59キロまで戻ってしまいました。

いまはなんとか食事と習いごとで55キロ台まで落とした感じです。

無理をせず、たまに外食なども楽しみつつ、糖質制限を続けて行けたらと思います。