今日の体重

おはようございます。


体重54.00


体脂肪29.1



また54キロ台に戻ってしまった、ショック。
やっぱり食事量を減らさないとダメなのかな、考えます。

目標体重まで
あと



ー7.0キロ


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8月7日のごはん

朝は、サンジェルマンのセーグルフリュイを3切れ。


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お昼は、セブンイレブンのサラダチキンガーリックペッパーと、日清の麺なしラーメン担々豆腐。同じ日清の純豆腐よりこちらのほうが好きでした。また買ってもいいかな。


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夜は、中華の出前を取りました。鳥そばと焼き海老ニラ饅頭を2つ食べました。


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間食は、紀文の半熟くんたまを2個。でも、半熟というほど半熟でもなくてちょっとがっかり、美味しい味玉が食べたいです。


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今日もカロリー計算はなしで。


ごちそうさまでした。


今日の体重

おはようございます。


今日の通勤BGMはくるりです。でも、この記事を書いたら映画を観る予定。


体重53.45


体脂肪28.7


はやく52キロ台に戻りたい、がむばります！




目標体重まで
あと


ー6.4キロ


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