☆健康になりたかったら台所に立てっ☆

無性に食べたいときに限って

見つからへんねん

でも　それでいいかもっ！！

ヽ(●´Д｀●)ﾉ ﾊﾆｬ～

昔から　銀チョコlove❤︎なRico*です

BBAになって　やっと

自分の健康を

考えるよーになってんけど

（;´▽｀A``

大好きなものほど

体に悪いものばっかり

｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ!!

医師や栄養士が

絶対に食べない食品とか

調べたら

怖いくらい

普通にお店で売ってるものばっかりやん。

添加物入ってない食品

探すのたーーーいへん！！

マーガリンと普通の油、砂糖

人工甘味料とか着色料

入ってるものは

なるべく食べんよーにしてるねん。

あぁ〜料理好きになりたいっ！！

パッパッと料理できる人ええなぁ〜

最近は　社会復帰のため

(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ

家族のため❤︎

ご飯作りばっかりしてる。

私の部屋かって思うくらい

台所おるねん。

→要領わるいだけーっ！！

目眩で倒れたとき

妹に愛のムチで

病気になっても病人になるなっ！！

健康になりたかったら台所立てぇ〜！！

って言われたこと

胸に2年たってん

(＠´з｀＠)ﾉﾞ

時々　スイッチが切れたかのよーに

台所に立つのが嫌になるねんけど

こーして料理できることが

今は　しあわせ❤︎❤︎❤︎

お医者さんや

栄養士さんが

積極的に食べてるもの☆

トマト　添加物入ってないヨーグルト

納豆　ブロッコリー　りんご　魚

しいたけ　大豆　のり　わかめ　玉ねぎ

味噌　鶏肉　アーモンド　豆腐

人参　豆腐　玄米　みかん　酢

ひじき　えのき　チーズ　昆布　ごま

バナナ　日本茶　ブラックコーヒー

とかいいながらなぁ

コンビニでかわいいスイーツ見たら

買いたくなるねん❤︎

(*´Д｀)=з

たまにはええやんなぁって

自分に言い訳して　笑

消費社会の

いいお客さんになってます

(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(呪)

空の食事も

ほんまは手作りしたいけど

栄養管理できひんから

ドックフードと

おやつは無添加のものを

選ぶよーにしてる❤︎

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