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今月のKiyomi ‘s KD Kitchen は
🎄Xmas🎄テーブルで行いました！
メニューは…
🍎スパイスアップルサイダー🍎
昔からアメリカで親しまれているホットドリンクで
ニューヨークのユニオンマーケット(市場)で
私も実際に飲んで体を温めました
りんごだけの甘みなのですが
とっても美味しいです
〜参加者が感動していました〜
🍎大根とりんごのスロー🌶
生の大根とりんごの栄養を
そのままたくさんたくさん美味しく摂れる
とっても簡単な切って混ぜるだけのサラダ
🐟サーモンココナッツカレー🍛
こちらはこの世の中で
いちばん簡単で美味しいカレーです！
サーモンを焼いたら1分間煮るだけ✨✨✨
参加者もびっくりでした😉
🍪チョコレートチップクッキー🍪
材料を混ぜて焼くだけの簡単なのに
とっても美味しいチョコチップクッキー😋
子どもたちと一緒にささっと作っても楽しいですよ！
KD Kitchenのメニューは
普段忙しい方でも
カジュアルな食卓から
おもてなし料理まで
簡単にレシピをそのまま作ることはもちろん
幅広いアレンジも楽しめるレシピになっています
後の片付けも簡単ですよ！
Kiyomi ‘s KD Kitchen では
まず基本のレシピをお伝えした後に
テーブルコーディネートも含めて
アレンジの提案もお話しています
とっても楽しいです🎶
その材料の少なさにまず驚いていただき
簡単便利な調理法で
体が喜ぶ質の高いものを
楽しく美味しく生活に取り入れる
＝(イコール)
Healthy! Sexy! Happy!
健康的に痩せる、美肌、活力を得る
病気を未然に防いだり症状の改善
など様々な嬉しい効果が得られます
そこで必ず
Health Tips (健康のヒント・秘訣)というものを
お伝えしてから
ではこんなメニューがおススメです！
と料理に入ります🎶
今月のHealth Tipsは
ダイエットとカロリーについて
☆カロリーとは
☆カロリーオフの食品はダイエットに効果的?
☆カロリーよりも大切なものは質
☆体重よりも重視すべきこと
サプリメントについて
☆目的
☆知っておくべきこと
☆サプリメントを使うタイミング
☆サプリメントの選び方
来月12月のKiyomi ‘s KD Kitchenは
7 木曜日 10:00〜13:00
8 金曜日 11:00〜14:00
(時間はご相談可能です)
Facebook、メッセンジャー、LINE等で
日時やその他のリクエストなども
お気軽にお問い合わせください😉
一緒に楽しみながら
健康的な幸せを手に入れましょう
最後までお読みいただき
感謝いたします💗
今月の
大切な家族のために
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毎月来てくれる
下→ちょっと狭いですが
Kiyomi 's KD Kitchen
終了しました
恵比寿にプライベートな空間を作って
初の教室でした
少々狭いのですが
立地の良い
私の大好きな空間にて
私の志命を貫いていこうと思います
なんて😅
楽しんでいこうと思います🎶
ランチ時でなく
気軽に来ていただける
ミニ講座なども考えていますので
お楽しみにしていてください✨
今月の様子を写真でご紹介します
大切な家族のために
忙しくても
体が喜ぶ、簡単にできて、美味しいものを作りたい
KD Kitchenの料理は必ず直ぐに作っている
おしゃれで彩りもきれいなので
子どもたちがママすごい！と言っている
旦那さんの事が大好きな素敵ママより
このような言葉をいただきました❣️
嬉しかった💖
その他材料の購入ルートのお話をしたり
Health Tips(健康へのヒント)についての質問などから
私もたくさん学ばせていただいてます
またしっかりとした目標を持ち
マインドを整えて前に進んでいて
とっても素敵なのです✨
一緒にいるだけで
ポジティブな自分になれます🍀
今月も来ていただきまして
ありがとうございました😊
心より感謝しています💞
来月も一緒に
“Clean Eating”を学んで
「Healthy!」「Sexy!」「Happy!」な
ライフスタイルを実現していきましょう💁
参加をお考えの方
今なら日程の調整が可能です❗️
開催決定日は今のところ
10月12日 Thu(木) 10時〜13時 4名限定
30日 Mon(月)11時〜14時 4名限定
準備の都合上
お早めにご連絡をいただけますよう
よろしくお願いしますm(__)m
おまけの写真は
上→バタフライテーブル
とっても万能なテーブルです
使わないときはコンパクトなのに
広げるとしっかりしていて便利です
こんなプライベートな空間で
料理をしてます❤️
希望日
お名前
連絡先(Line🆔,Facebook🆔,携帯電話番号など)
参加の動機などをお書きください
お待ちしています😉
最後までお読みいただき
ありがとうございましたm(__)m