こんにちは！
rinaです
今日は起業に関するセミナーの日でした
グループワークが多くて
とっても楽しい時間が過ごせたよ
そのグループワークの中で
再認識したこと
人ってそれぞれ悩みがあると思うけど、
普段口にしている悩みって
表面上の悩みなんだよね
たくさん悩みがあっても、
こころの奥底では
根っこがつながってる！
例えば
「わたし痩せたいんです」
痩せたい！
一見これが悩みだと思うよね
でも↑ここのところを
じっくり聞いていくと
「痩せている私じゃないとダメなんです」
「痩せていないと、みんなに認めてもらえないんです」
「痩せていないと、可愛くないんです」
こんな風に
自分は○○じゃないと
認めて貰えない！
自分は○○じゃないと
存在価値がない！
こういった思いこみが
自分の潜在意識の中にあったりする
ほんとうはダイエットなんてしたくないのに
でも、ダイエットしないと
自分は価値がないから
だからダイエットしなきゃ！
これって、本当に自分が望んでいること
ではないんだよね
だから、何度も挫折したり
リバウンドしたり
そのたびに
自分を責めてしまう
やっぱり
痩せられない自分なんて
やっぱり
私って駄目なんだ
こんな風になって、自己否定が始まる
悩みの本質に気がつけば、
きっと目の前の現実も変わるよ
