お疲れ様です
ここ数ヶ月は1〜2時間おきに目が覚めて、昼間は眠気に加えて頭痛がするため頭痛薬を服用してやり過ごしているような状態でした
睡眠のためにはカフェインを減らした方がいいのか？と思いカフェイン入りのコーヒーは朝1杯だけ、それ以外はルイボスティーやノンカフェインの紅茶やコーヒーを飲んでいました。
しかし！ゴールデンウィークに帰省して実家に帰ったとたん夜中に目が覚めなくなりました！
今やコーヒーなんて日中3杯は飲んでるし、入浴後に寝る前のコーヒーまで飲んでるのに全然寝れてます！
カフェイン関係ねぇ‼️
なぜ突然眠れるようになったのか？自分なりに考えてみたのですが、おそらく
「ここ(この土地)で今夜死ぬなら満足だ」
という思いがあるので安らかに眠れているんだと思います。子どもは困りますが自分はいいやと。
普段は「なんでここに住んでいるんだろう。この土地には一つも好きになれるところがない。ここで夜間災害にあって死ぬのは嫌だ」
と超マイナスな事を考えながら就寝しているので良くないんでしょうね…
自分のマイナスな思考が今更変わるとは思えないので、解決策は引っ越ししかないような気がします
今日は植物園のようなところに行ってきました。
アイコンの写真を変えたいとずっと思っていたので、今日撮ったお花の写真に変更しました。
紫陽花も綺麗でした
