腹筋とストレッチ！！

腰を痛めてから腹筋できずにいて、治ってからはやるの忘れてた！

今日からまた腹筋する！！

ストレッチはこないだやったら、めちゃめちゃ硬くなってた。

でも今やったら、足の先に手がつくとこまでいった

どうしたんやろ？？と思うけど、まいっか

やったぁ

せっかく日課になっとったんやで、また頑張ろ