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やりきる７日間
お天気次第で気持ちも変わる、そんな梅雨時期。
やる気満々だった気持ちも聴こえてきた雨の音と反比例して萎んでいくことが増えていませんか？
さらに、なんだか出鼻をくじかれてしまった気持ちがモヤモヤを増幅させて、明日の分のやる気まで奪っていく様な気分になりがちです。
でも、ここはちょっとひと踏ん張り。
自分の中で決めたことは最後までやりきることを意識して過ごしましょう。
嫌な気持ちを無理やり『やる気』にさせる必要はありません。
ただ決めたことは終わらせるくらいの、あともう少しだけやってみるというような感じで淡々と進めていくくらいで大丈夫です。
やるまでは嫌だったのに、やり始めたら楽しくなっていたを狙いましょう！
はじめは納得いかない感情が出てくるかもしれません。
でも、もう少しと踏ん張ってみた積み重ねは今までとは異なる達成感と、
思っていた以上の結果をもたらしてくれる、そんなはじまりの７日間になりそうです。
頑張らない7日間
なんだかやる気がおきない、そんな時期がやってきました。
雨が続くだけでも気分が落ちやすいのに、まとわりつくような湿度、想定以上の気温差など、身体にとっては普段より対処することが多くてとても疲れる時でもあります。
そんな時は気分がのらないのに頑張る必要はありません。
これは何もしないでいいということではなく、無理に気分を上げたり、ヤル気を起こして頑張る必要はないということです。
乗り気じゃないなら、乗り気じゃないまま、その状態でできることをやっていきましょう。
大人になると終わらせないといけないことが多くて、頑張るぞ！と気持ちを鼓舞することが増えていきます。すると、鼓舞してやりきることが当たり前になり、それが出来ないとダメな自分になったような、そんな自己評価を無意識にしてしまうのです。
やる気が起きないのも、頑張れないのも、悪いことではありません。
やる気がない、頑張れない、何もしたくない、そんな気持ちもあっていい
ただその気持ちを感じて、そんな自分なんだと、そんな時もあると、ありのままを受け入れてみましょう。認めてしまうと案外気持ちが変わってきたりするものです。
この些細な変化を感じてみるくらいの気持ちで、新たな7日間を乗り切りましょう。