二ヶ月くらい前に通販で買ったデニムのショートパンツがあるのですが、サイズを間違えたのか?届いた時にはキツくて…
(>_<")
しかし!
ジッパーあげるのギリギリだったのに先週再チャレンジしたらあっさり入ってビックリしている今日この頃（ってどんな（笑））
最近ビリーを筆頭に?たくさんのエクササイズが日本でブームになっていますが、それらにチャレンジする前に是非ピラティスを!
と声を大にして言いたいので…
とりあえずblogに書いてみました(^。^;)
多くの人が腹筋エクササイズとしてイメージしている動きはほとんどの場合アウターマッスルである（腹直筋）を鍛えるものなのですが、腹直筋を鍛えてもいわゆる《クビレ》は手に入りません…
なぜ?
それは…
しなやかなクビレは内側の筋肉から作られるものだからです
(^^;)
だからいくら矯正下着なんかを着けても、インナーマッスルを鍛えなければ、脱いだらお肉がすごい…
(゜～゜)
w(゜o゜)w
って悩みは
避けて通れないのです!!
やはり夏は海やらプールやらのイベントも多いですし女性ならばクビレ男性なら割れた腹筋が魅力的ですょね
d=(^o^)=b
極端な言い方ですが…
インナーマッスルをしっかり鍛える!
↓
まるで常に矯正下着を着ているかのような状態になる!
↓
日常的に引き締まったウエストラインが手に入る!
ということ(*^_^*)
締め付ける下着や洋服は体にとってもマイナス要素だらけ!
血液や様々な体内の循環を妨げて基礎代謝も下がってしまぅ(>_<)
↓
痩せにくい体にΣ(￣□￣;)
けれどピラティスのエクササイズでしっかりインナーマッスルを鍛えれば、寝ても覚めてもメリハリボディに☆
素晴らしいデスね☆
皆さんも諦めていたデニムパンツなど是非!!引っ張り出してきてください（笑）
いつでも協力しますょ☆