今日は、私が所属する、英国のピラティス団体、ＰＩ （ピラティス インスティチュート）創始者である。。。
マイケル・キング氏
の研修に参加してきました:*:・(￣∀￣)・:*:
本当に、素敵な先生で、日本で直接指導してもらえることを光栄に思いますо(ж＞▽＜)ｙ 
今日の研修内容は。。。
「アイソトナー」（リングやマジックサークルとも言いますね。）
「ストレッチポール」
という道具を使用して、マットのエクササイズを行うものでした。
道具を使用することにより、身体 対 マット だけでは感じにくい「気付き」を高めることが出来たり、エクササイズのレベルアップの要素に役立ったり、逆に動きにくいエクササイズのガイド的な役割を果たしたり・・・
その使用方法は様々です
今回学んだ方法で、今後は私のセッションを受けてくださっている方にも、よりピラティス効果を感じてもらえるといいなぁと思っています(^∇^)
写真は、私・マイケル・フレッドくん・イントラあきちゃん
☆朗報あり☆
そして近日中にジェクサー上野以外でもピラティスのパーソナル指導を行えることになりそうなので、、、
詳細は後日ＵＰしますのでお楽しみにぃ(*^ー^)ノ