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今日は

ｶﾚﾍﾞﾝ

明太子卵焼き、ポテサラ、ｼﾞｬｶﾞﾊﾞｰｸﾞ、エビイカチリ、キャベツ炒め☆

ｷｬﾍﾞﾂ炒めはしょっぱかった（笑）


ﾏｲﾌｰｽﾞ

朝ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ、ｲｶﾁﾘとポテサラ残り、

昼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ、レタス

夜ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ、ｳｲﾝﾅｰ

ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ率高い一日でした

はか。は