～自分と繋がり
心の奥に閉じ込められた
子ども心の蕾を花開き、
セルフパートナーシップを育てるお手伝い～
全肯定®️指定カウンセラー
かなえちゃん
から
バトンを受け取りました♪
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こんにちは。
前回は、ブログをお休みをしてしまい、
すみません💦
あっちゃんに助けてもらい、
リレーブログを交代してもらいました。
（あっちゃん、ありがとーーー！
）
今回は、私があっちゃんに代わってもらった分、
ブログを書きたいと思います。
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頼ること、頼られること
皆さんは、得意ですか？
それとも、苦手でしょうか？
私は本当に苦手でした。
大丈夫、大丈夫、これが口癖。
頼むことは、申し訳なく思い、
頼られることは、プレッシャーを感じる。
なので、
頼むことや頼られることが
起きないように、
先回り先回りで、
物事にあたってきました。
が、しかし、
人生、何にも頼まず、
だれからも頼られない、
そんなことは不可能です。
上手に頼めたり、
頼られたりできればいいのですが、
それができなくても大丈夫。
まずは、
お願いを小出しにしてみましょう。
そして、
都度、確認のためのコミュニケーションを
とってみましょう。
例えば、
今、頼みたいことがあるのだけど、
いいかな…？
そんな感じで。
あなたが、もしも、
かなり我慢強いとすると、
小出しにしないと、
抱え込んで、抱え込んで、
どうしようもなくなった時に、
手助けを必要とすることになります。
それは、相手にも負担に
なってしまうかもしれません。
頼ること、頼られること、
もしも、あなたが、苦手だとしたら、
それは、
何があって、そう感じているのか、
何が起こりそうで、怖いのか
頼ることは、力を抜くこと。
にもかからず、断られたらどうしようと、
体に力が入っているとしたら、
その相反することが、起きている時は、
本来の自分から遠ざかっている時。
愛と安心ベースにいるあなただったら、
どんな風に頼み、どんなふうに頼られるか、
考えてみませんか？
どんな風にしていくか、
自分の軸で選び取れること、
それが生きづらさ解消につながります。
皆様の選択を心より応援しています
横谷心音 ここね
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