先日
素敵女子のCちゃんから
ストレッチポールの講習会があるよとお聞きし
Cちゃん
レミ先生と共に
受講してきました
ストレッチポールとは
これですね
これがまた凄い
はじめに
床の上に寝転んで
施術前の身体の状態を確認
そして
わすが10分前後
ポールの上で
ストレッチと言いますか
脱力感を感じるメニューをこなし
また床の上に寝転ぶと
なんと不思議
床にペタっと
身体全体が着くんです
日頃
どれだけ
腰が反っていたのかが分かるほど
床に沈んでいくんです
これは
ポールを購入しなければと
ストレッチクラスの時に
またしていきますね