PFD認定講師
食べなから痩せて
痩せて若返る
パーフェクトダイエット
更年期のストレスで
爆食いして
人生初MAX15kg体重増えて
巨大化
運動なしで
３食バランス良く食べ10ヶ月で-11kgダイエット
成功
５９歳なの
美しく痩せました
体が冷えてるなぁって思う時に
生姜パウダー入りの
スープを飲むと足の裏からホカホカしてくる！
今日は雨降り肌寒く感じる
のは私だけでしょうか？
今朝はなんとなくバタバタして
忙しく朝食を済ませたのに
体が冷えてる風に感じて
スープが飲みたくなって
手間をかけずにって思って
作ったスープ
お湯を注ぐだけ！
の体あったまる
ネギ生姜スープ！！
コンソメスープの素
生姜パウダー
小ねぎ
を器に入れてお湯を注いで
頂くと足の裏からホカホカに
なって元気をチャージした
感じに！
生姜は生のままだと体を芯
から冷やす効果があって
冷奴などには生姜そえませんか
体を温めたい時には
加熱すると生姜は辛味成分
ジンゲロールがショウガオールにかわって体を温めてくれますーー！
生姜入りのネギスープで
代謝アップ！
今日も
素敵な１日でありますように♥
https://profile.ameba.jp/ameba/048-624-0408
