食べながら痩せて
痩せて若返る
パーフェクトダイエット
運動なしで
３食バランス良く食べて
10ヶ月で−11kg
５９歳なのに
美しくやせました
自己紹介
https://profile.ameba.jp/ameba/048-624-0408
１日３食食べて1年で1095食
食べるのが好きだから
食べないなんて嫌だ！
以前に食べないダイエットを
して顔がやつれて疲れた
印象になってしまって
ダイエット断念して食べればまた太る
こんなスパイラルに陥って
しまうと痩せにくいし
そんな食べなくとも痩せなく
なってしまって
このままアメフト選手の様な 体つきで一生終わるのか
とおもったら無性にダイエットしたくなって
たべても痩せられるダイエット
に出あったのがおにゃさんが
主宰されているパーフェクト
ダイエットだった！
食べなくても痩せないなら
食べて痩せるほうが年齢重ねていたらそのほうが健康的
って思ったのです
見た目変えたいのが本音で
横綱とか東京新聞のキャラクターにそっくりといわれるの
心底嫌になっていました！
ダイエットって食べないより
食べた方が痩せるし
好きなものを食べて太りづらい
レシピをチョイスする事を
繰り返ししてるうちにジワジワ
とやせていったけど
１日200gづつ減っていくこと
に不満！すぐに結果を求めて
しまう！なので痩せやすい
メニューが良いなぁって
思って
痩せやすいのはお魚メニュー
でした！
お魚って焼き魚とかムニエル
とかフライしか思い浮かば
なくて
鯖缶鰯缶をたべたら美味しいって目からウロコだったゎー！
缶詰って敬遠してたけど
新鮮なうちにミネラルと
一緒に加工している水煮
臭みがなくて美味しいです
サバ缶にはネギを刻んで
お醤油で食べたるが好きで
こんなにサバ缶って
美味しかったの？知らなかったわ〜！って感動
イワシ缶はトマトと調理すると美味しいし
イワシ缶がくせになって
最近では生イワシに塩胡椒
してオリーブオイルでソテー
にはまっていて夜はご飯(糖質)
はとらないのでお酒のお供に
イワシのソテーたべてます！
お魚のほうが断然痩せやすい！
食べながらやせて痩せて
若返るバーフェクトダイエット
で4ヶ月で−8kgダイエットに
成功継続して10ヶ月で
−11kg痩せて
やせたら白Ｔシャツにデニム
履くことが叶って最高です
一緒に食べやせ加速
しませんか？
歳を゙重ねていてもダイエット
は可能です
食べて痩せるには体質を
知る事が必須です
体質によって食事の内容が
ちがうから興味のある方また
本気で痩せたい方
お問い合わせありましたら
コメント欄にドシドシ
お寄せください
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