食べながら痩せて
痩せて若返る
パーフェクトダイエット
運動なしで
３食たべて
10ヶ月で−11kg
５９歳なのに
美しくやせました
自己紹介
おはようございます
ダイエットカウンセラー
浪江久枝です
甘いもの止められませんって思ってる方いませんか？
甘いものは食べても良いのですが
食べる頻度を少なく
するとよいです！
３食を糖質タンパク質ビタミンミネラル糖質をバランス良く
食べていくとそんなに欲しなくなりますーー！！
人は見た目9割という言葉が突き刺さって
！！
以前の私はアメフト選手のように太っていました！
糖質中毒から脱出する
糖質中毒に陥っていたのです
52歳の頃更年期に突入し
ストレスで爆食いし寝る前
の甘いお菓子ケーキ菓子パン
チョコやアイスクリーム
カップ麺がやめられない
糖質は水分をふくんむ性質
があって寝る前に食べたものは
エネルギーとして使用されないで糖質は全部脂肪としてし水分
と一緒に体に蓄えわれるので
ぶくぶくと太り人生初MAX15kg体重増えて巨大化してました！
パーフェクトダイエットを受講
しカウンセリングを受けた結果
糖質中毒だということをしりました！
３食をバランス良く食べる
ダイエットに切り替えてから
甘ものを欲しなくなって
いる事に気づき
タンパク質
しっかりとり
ビタミンミネラルを知り
しっかりとり
糖質もお菓子からとるのでは
なくご飯からとり
毎日食事をしっかり食べて
満足感があって我慢すること
なく無理なく健康に痩せることができました！
最近はまた小さくなったねっていわれたり！足のラインがめっちゃ奇麗とか声をかけてくださる方いて
ダイエットを継続して約1年たち
凄くうれしい言葉をいただきました！
講座が終わってもダイエットを継続してダイエットカウンセラーになってからも体型や体重は
維持できていて
イベントなどで食べて体重
が増えることがあっても調整
することを体得できたので
またすぐに戻れる自信が
ついたのでイベントも怖くなくなって飲み会やイベントをストレスなく楽しめるようになったのは一生の宝物と思っています
食べないダイエットから
食べるダイエットに切り替えて
ジワジワとやせていき
やつれないで−11kg
自分でもダイエットを始めた当初はおもわなかったです
年齢を重ねていてもダイエット
は可能です！
勇気をもって飛び込んでみますんか？
丁寧にサポートいたします！
食べ痩せを知りたいかた
に確実に痩せていくダイエット
レシピプレゼントしてます😊
