熱中症対策の一つに！予防にもおすすめの漢方薬
熱中症の予防対策には、こまめな水分補給に塩分補給、日傘の利用や冷却タオルなどもあります。
ですが、太陽を避け水分を補給するだけでは、十分な対策とはいえません。
熱中症は、炎天下での活動中におこる「日射病」と、屋内の場合でも体内に熱がこもるなどの
「熱射病」などの総称をいいます。
熱中症は、暑いときだけでなく、気温が低くても湿度が高いと注意が必要です。
万が一、周りで熱中症になった方が呼びかけに応じないという状況であれば、迷わず救急車を呼びましょう。
意外なことに、室内での熱中症発症率も低くはありません。
料理をしているとき、IH調理の場合でも料理中の蒸気によってキッチンが多湿の状態になります。
また、エアコンを使用しないで就寝するときやタイマーを使って電源を切る場合、
深夜にかけて気温が下がっても室内は高温のまま、といったことで熱中症のリスクがあります。
近年では、「暑さ指数」や「熱中症警戒アラート」といった言葉を耳にします。
これは、熱中症リスクが高い気象条件となる場合に、早めに予防対策を取ることができるよう、
環境省や気象庁から発信されるものです。
通常の気象情報と同じように、色々なメディアで確認することができますので、賢く利用して快適な室内環境で過ごすようにしましょう。
熱中症に効果的な漢方薬
五苓散は、主に水分の代謝機能に働きかけて、調節してくれる漢方薬です。
体力に関わらず使うことができ、体を冷やしたり水分補給をするだけでは追いつかず、
水分代謝がうまくできないときの症状に用いられます。
熱中症に限らず、水分代謝の低下が原因の症状にも適応していますので、常備しておくのもおすすめです。
効能効果
喉が渇いて、尿量が減少しているときの以下の症状に用いられます。
むくみ、ネフローゼ（尿に蛋白が出てむくみが出る症状）、二日酔い、急性胃炎、下痢、悪心、嘔吐、めまい、胃内停水（お腹の中がポチャポチャするような感じ）、頭痛、尿毒症、暑気あたり、糖尿病など
利尿作用がある生薬を中心に処方されていますが、頭痛や吐き気がするとき、二日酔いなどにも効果を発揮します。
白虎加人参湯は、熱を冷ましながらも、その熱によって失われた水分を補う働きをする漢方薬です。
効能効果
比較的体力がある人向きの漢方薬です。
熱感があるときや、熱で乾燥することによるかゆみなどに用いられます。
とても喉が渇いて、たくさんの水分を欲する症状があるときに有用です。
また、そのような症状をともなう糖尿病にもよいとされます。
白虎加人参湯は、ドライマウス患者の症状の緩和が見られたとする、臨床報告もあります。
竹葉石膏湯は、病気などで発熱があった後も、その余熱により脱水症状になって喉が渇くといった症状に用いる漢方薬です。
熱により失われた水分を補って肌や粘膜を潤し、消耗した体力を回復させて喉の炎症なども鎮めます。 体力があまりない人向けなので、白虎加人参湯と比較すると、高齢者や子供も利用することができます。
効能効果
竹葉石膏湯は、体力虚弱でかぜが治りきらず、たんが切れにくく、ときに熱感、強いせきこみ、喉が渇いたときに用います。
渇いたようなせき（からぜき）、気管支炎や気管支ぜんそく、喉の渇きや軽い熱中症に効果があります。
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腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）
紫イペで身体の炎症を取り除く
腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ感染もしやすくなります。
自分の身体は自分で治しましょう。
いつも言っていますが、
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
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