粗食をおすすめします！最近膝が痛いとか、動くとしんどいとか皆さんは良く言われます。
原因は食べ過ぎです。テレビによく出るお医者様も１日1食で元気ですね。
一度お読みくださいね。
１食100円「病気にならない」食事 幕内秀夫著
以前カタカナ食品からひらがな食品にと言いましたが、
ここではカタカナ主食どころかお菓子が主食の不幸
不景気な時代こそ「ごはん＋みそ汁」の原点に戻ろう！ですね。
悪いことをして刑務所に入ると、出る時にはみなさん健康優良児ですね。
なぜなら食事もバランスがよく、食べ過ぎはない、そして運動も。
また文明の力のおかげで
エアコンをドンドン効かせ、冷蔵庫にはよく冷えた飲み物、あげくのはてには
さらにそれに氷を入れてキンキンに冷やして飲む。
これでは暑さに対しての抵抗力がなくなります。
昔の夏は冷やすといっても水でスイカを冷やすくらい。
暑ければうちわであおぐ。小さい時には親がうちわであおいで寝かせてくれました。
寝苦しければ外に水まき。天然のクーラーですね。
だから暑くてもみんな元気でした。暑さに抵抗力があるからですね。
冷やす食事で体温が低下したことで、アレルギーが多発＝冷蔵庫・エアコンの普及が
病気をつくったのですね。
それと食事の内容です。食事は口に入れる物の中では一番量が多いので身体に良い、悪い影響が一番。
だから量を減らし、粗食にすると身体は健康になります。
そして温活が必要です。お白湯習慣。そして毒出しですね。
特に暑い時に冷たい飲み物は代謝を悪くし、毒出し効果が落ちるのです。
だから夏場のダイエットは落ちにくいのです。
そこに病院の化学医薬品をどんどん飲んでる？いや飲ませれているとどんどん病気を治すどころか
悪くなってきます。
治すお医者様は最初に出された薬からどんどん減らすお医者様、
お金儲けのお医者様はどんどん検査や薬を増やしていくお医者様。
自分の身体は自分で治さなきゃね。
まずは病気にならない身体づくりは、粗食と温活と文明の力から遠ざかることですかねえ。
そんなんでけへんとおっしゃる方はどんどん病気の坂を下っていきますよ。
自分の身体は自分で治す。
夏場、温かい食事、温かい飲み物を意識すると自然に体重はダウンしてきます。
暑い時には温かい食べ物、飲み物で夏場を乗り切りましょう。
夏こそ温活というのはそういった事の予防対策の為。
そして温め血流を良くすることがお肌もしっとりきれいになります。
病気対策でいう元栓を閉めましょうというのがこのことにあたります。
血液さらさらで病なし、身体を温めると病気は治る。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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