「正気」と言うのは、身体を守る「自己免疫力」で「邪気」と言うのはここでは「ヘルペスウイルス」をさします。同じヘルペスでも帯状疱疹の場合は高齢者に多く発症しますから、「正気が弱い」と言うのはわかります。しかし口唇ヘルペスや性器ヘルペスは、高齢者だけでなく１０代～３０代の正気が充実している年代にも多く現れています。体を冷やす生活習慣になったため。

なぜこういう事になるのでしょうか？
これは、発症を繰り返す若者の身体の中で、口唇ヘルペスや性器ヘルペスと言う「邪気」にとって力がつきやすい環境にあると言えるのです。この環境下で「睡眠不足」や「ストレス」など正気が少なくなる状態に陥ると、正気は邪気を駆逐することが出来ず、

ヘルペスを発症させる事になります。

では、邪気が好む身体の環境とはどういう環境なのでしょうか？
それは「湿熱」を生じやすい環境です。「暴飲暴食」や「ジャンクフード」・「油物・味の濃い食べ物」の摂取過剰。また、過剰な水分の摂取・過度の飲酒などがあげられます。ストレスは「肝熱」を生じさせる原因になりますし、女性の場合、排卵時期から生理開始時期までは「肝熱」が生じやすくなります。そのような時期に上記のような環境が加わると「湿熱」が発生しやすい状態となるのです。これが「元気な若い身体なのに、ヘルペスの再発を繰り返す」と言う理由です。
きちんとした食生活や日常の生活を送っていても、アトピーや糖尿病、その他の慢性病・産前産後による正気不足はヘルペスの発症原因となります。

どうすればヘルペスの再発が防げるのでしょうか？

邪気に力を与える環境を作らない事と、常に正気を充実させておくさせておくことです。

先ずは、正しい食生活を心がける事です。

冷たい食べ物を食べたり、生野菜を摂りすぎたり、またインスタント物や、ジャンクフードなどの摂取により、「脾（消化器系）」に負担をかけることのない食生活が重要です。

標準体重より肥満気味の方は、ダイエットも効果的ですが、

栄養のバランスを考えない無謀なダイエットなどは、絶対にしてはなりません。

冷えが一番の敵！冷蔵庫の普及で冷たい飲み物で体温を下げ過ぎ、免疫力がダウン。

アレルギーも同様。体温３７℃でどちらもなりません。
月経周期に合わせて再発を繰り返す女性や毎月のようにヘルペスが再発する場合は、

漢方薬を服用されると良いでしょう。

脾胃を冷やす食べ物は控えましょう。

それぞれの方の体質に合わせて治療して行かなくてはなりません。
「湿熱」を生じさせる体質と原因は、それぞれ違いますし、若い方の帯状疱疹、年配の方の帯状疱疹は、また考え方が異なります。帯状疱疹後の疼痛（神経痛）も考え方が異なります。
症状の出ているときと出ていないときで処方を変える場合もあります。

もちろん、口唇ヘルペス・性器ヘルペス・帯状疱疹もそれぞれ使う処方が異なります。

一人一人の違いをハッキリと把握し、

正しい漢方薬を使用すればヘルペスは治しやすい疾患でもあります。

神経に寄生して生じる疱疹。痛みを伴う。熱に弱く、熱で痛みも少なく、軽くすむ。

三井温熱で脊柱に注熱。またはショウキ温灸で注熱。ウイルスは熱に弱いので注熱と身体を温めると抵抗力が高まる。

高純度活性スクアレンを患部に塗り、飲むことで免疫力がつき早く治る。

自己判断は禁物です。

ようするに自分で身体を冷やし、なるべくしてなった症状なんですね。

身体を温めること。ようは病気、症状の元栓を閉めたらいいんです。

夏こそ温活が必要になってくるんですよ。お白湯習慣で予防しませんか。

自分も以前胸がかゆく季節の変わり目で肌着が合わないのでかゆいのかと思ってかゆみ止めを塗っていたらふと見るとぷつぷつと発信があったので皮膚科に行くと帯状疱疹ですねと

1週間分塗り薬と飲み薬を。

それからはショウキT-1を３回、1等級三七人参を10粒×5回

酵素たっぷりな麦緑素プログリーンや熱処理したFK-23菌を各3回、

風呂は3回、家でも店でも三井温熱治療器で背骨と患部に注熱、ウイルスは熱に弱いので

こまめに注熱。1週間後に皮膚科に行くと早いですねもういいですよと言われました。

最初の処置が大切ですね。

詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。

※漢方治療は、モリタニ薬店にてご相談の上、病気の元栓を閉めましょう。

血液さらさらで病なし！！身体を温めると病気は治る！！

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腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ感染もしやすくなります。

自分の身体は自分で治しましょう。

いつも言っていますが、

食事が変われば体が変わる！

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店内でショウキ温灸の無料体験も出来ますよ。

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ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れでお困りの方に！！

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大豆イソフラボンの効果と効能

大豆イソフラボンとは、主に大豆の胚芽に含まれるフラボノイドの一種で、ダイゼイン，ゲニステイン，グリシテインなどの総称です。大豆はアジア地域で歴史的に非常に長い間食されてきました。

そのため食品やサプリメントから適量摂取している分には大変安全性が高い成分です。大豆イソフラボンの働きには、更年期障害の緩和，骨粗鬆症の予防，循環器系疾患の予防(心筋梗塞など)，

美肌効果などが期待されます。

大豆イソフラボンサプリメントの効果的な取り方

食品安全委員会がにまとめた「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な考え方」では、1日当たりの大豆イソフラボンの摂取目安量の上限値を70-75mgとし、そのうち、サプリメントや特定保健食品などで摂取する量は1日当たり30mgまでが望ましいとしています。

ちなみにケアリプレは１袋に　大豆イソフラボンアグリコン３０ｍｇ含有です。

食品から大豆イソフラボンを摂取する場合は、食べ過ぎない程度に摂っていればまったく問題ありません。食品からイソフラボン50mg摂取するためには、豆腐なら半丁，納豆１パック，きなこ20gほどです。不足する場合はサプリメントなどで補うのも一つ方法です。

サプリメントで補う場合は、摂りすぎには注意してください。

大豆イソフラボンの有効成分

大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに科学的構造がよく似ています。

そのためイソフラボンはエストロゲンの受容体に結合し、女性ホルモンに似た働きをします。

ただし、作用は1/1,000以下と大変弱いものです。

更年期障害のように、エストロゲンが不足状態になると、大豆イソフラボンが補助的に作用し更年期による症状を和らげるよう働きます。尿中のイソフラボン量と骨密度を調べた研究によると、骨密度が低くなるにつれ尿中のイソフラボン濃度が低くなるという相関関係が証明されました。

尿中のイソフラボン濃度は、大豆の摂取量に比例します。このことから大豆イソフラボンには骨を強くし、骨粗鬆症の予防する働きがあります。さらに、女性ホルモンには血管系の病気を予防、悪玉コレステロールを減らし、血液を流れやすくし血圧を下げる働きがあるため、エストロゲン様物質の大豆イソフラボンを摂取することで、同様の効果が期待できます。

イソフラボンのおすすめサプリ

アグリコン型イソフラボン配合ケアリプラ（イソフラボンを吸収しやすい形にしてあります。

エストロゲン（女性ホルモン）の欠乏で発症する更年期の諸症状

「エストロゲン」は、女性らしさを保つ作用があることなどから「女性ホルモン」とも呼ばれ、からだのさまざまな機能を調整しています。主なものとして、子宮の発育や子宮内膜の増殖、乳腺の発達などのほか、骨の形成、自律神経の調整といったものがあげられます。

昔から女性には味噌汁を３杯食べなさいといいます、味噌汁も大豆、豆腐も大豆、天然のイソフラボン。

ただし別の意味もあります。カタカナ食品→ひらがな食品を食べなさいと言うことからも、お味噌汁には和食が合いますよね。朝、昼、夜と味噌汁は全て和食が身体には良いということですね。

腎機能が弱い方や更年期などで、このエストロゲンが欠乏すると、自律神経の乱れから「のぼせやほてり（ホットフラッシュ）」「発汗」「不眠」といった症状を引き起こしたりします。また、エストロゲンの欠乏が長期化すると、「骨粗しょう症」「動脈硬化症」「尿失禁」をはじめ、

以下のようなさまざまな症状も現れるようになります。

更年期に起こる様々な症状（エストロゲンの分泌が少なくなると

○のぼせ、発汗、手足の冷え

○頭痛、頭重

○憂欝、イライラ、無気力、不眠、不安感

○肩こり、腰痛、関節痛、しびれ

○耳鳴り

○肌荒れ

○排尿痛、頻尿

○便秘、腹部膨満感、食欲不振

女性に優しい働きが注目の「イソフラボン」配合！

イソフラボンは天然の植物のみに存在し、植物性エストロゲン（フィトエストロゲン）とも言われ、女性ホルモンと似たはたらきがあることがわかってきました。日常的に摂取できる食品素材としては大豆がよく知られており、とくに大豆の胚芽部分に多く含まれています。しかし、胚芽部分には「えぐ味」があるため、加工する際に取り除かれることが多いうえ、そのままの形では吸収されにくいので、加工食品からは摂取しにくくなっています。

イソフラボンサプリは各社から販売されていますが、イソフラボンが規格化され量が明示され

1日30mg程度摂取できるサプリを選んで下さい(多すぎてはダメです)。

アグリコン型イソフラボン配合ケアリプラ（吸収しやすい形）

特徴：大豆胚芽のみを使用し、独自の麹菌発酵技術で大豆イソフラボンを体に吸収されやすい

アグリコン型にしています。

原材料：発酵大豆胚芽抽出物、ワイルドヤム乾燥エキス（ワイルドヤム、モルトデキストリン）、

結晶セルロース、寒天末、グルコン酸亜鉛、ショ糖脂肪酸エステル、V.C、微粒酸化ケイ素、

ニコチン酸アミド、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12

召し上がり方：健康補助食品として１日１袋を目安に水などと一緒にお召し上がりください。

栄養成分表示：１袋（6粒）中　エネルギー・・・5.8kcal　タンパク質・・・0.02g
脂質・・・0.06g　　炭水化物・・・1.3g　　ナトリウム・・・0.43mg
亜鉛・・・9.6mg　　イソフラボンアグリコン・・・30mg

ただイソフラボンの不足だけでなく、40歳で血管の中の広さは50％、病気をした、怪我をした、年齢が加算するほど血管の中の広さは小さくなります。そうすると内臓に酸素、栄養が届かず、内臓の働きも悪くなり、おしっこの出も悪くなり、腸管に水分が溜まり、子宮の周りは腸なので子宮が冷え、

子宮の発育が悪くなり、ホルモンのバランスが悪くなって更年期障害は起こります。

漢方薬も身体の水はけを良くし、血流を良くする生薬が入っているのです。

なにも年配の方だけでなく、若い方も冷たい飲み物、お腹を出した服装、ミニスカートや足元を出すことで身体は冷え同様の症状が出ます。夏場ほど生理痛、生理不順も多く、鎮痛剤等化学医薬品に頼ると、ますます身体を冷やし症状はますますひどくなります。

夏こそ温活というのはそういった事の予防対策の為。そして温め血流を良くすることがお肌もしっとりきれいになります。病気対策でいう元栓を閉めましょうというのがこのことにあたります。

また漢方薬との併用はさらに効果的です。

また便秘症の方はその症状はさらにひどくなります。下からの出が悪いので上に上がる為ですね。

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体調が悪いとご相談の時に問診から気を使いすぎて体調を崩すことが多いですね。

おすすめ本：繊細な人が快適に暮らすための習慣　　　西脇俊二　著

敏感すぎて疲れるのはHSPかも？うつ病にもつながるHSPの特徴と対処法について。

周囲のことに敏感過ぎて人づきあいが疲れてしまうという方、それはHSPという生まれ持った気質が関係しているかもしれません。最近ではメディアでも特集が組まれたり、芸能人もHSPかもしれないと告白する方も出てきて話題となっています。

うつ病にもつながる可能性のあるHSPについて詳しく解説していきます。

HSPってなに？

HSPとはハイリー・センシティブ・パーソンの頭文字を取った言葉で「視覚や聴覚などの感覚が敏感で、非常に感受性が豊かといった特徴を生得的に持っている人」のことをいいます。

元々はアメリカの心理学者であるエレイン・Ｎ．アーロン博士が1996年に提唱した言葉ですが、

現在は、上記のような人のことを指す言葉として使われることが多いです。

HSPの人には、ものごとを深く考える、刺激を受けやすい、感情の面で反応しやすく共感しやすい、かすかな刺激に対する感受性が強いという4つの特徴があり、

アーロン博士は、この4つの特徴全てに当てはまる方をHSPであると定義しています。

HSPの割合は全人口の15～20％と言われているため、

約5人に1人がHSPであると考えられています。

また、HSPのなかにはもうひとつ、HSS型のHSPというものがあります。

HSSとは、ハイ・センセーション・シーキングの頭文字を取った言葉で、「新しいことが知りたい、新しいことに関心があり、新たな情報を収集するために検索したり、調べたり、外に出て人と関わる人」のことをいいます。

つまり、新しい情報を求めたり外の世界に好奇心があって積極的に外出するものの、

その外の世界で受ける刺激に対して敏感になり、打たれ弱くて傷つきやすい人のことを言います。HSＰ型の方は人口の約6％ほどいらっしゃると考えられています。

HSPがうつ病につながるって本当？

HSPの人は、自己肯定感が低く、他人に共感しやすく、疲れやすいという方が多い傾向にあります。例えば、隣の家が工事をしており工事の騒音がうるさい場合、HSPでない方はすぐに音に慣れて

普段通りに過ごせたり、3日程度だろうと考えてうまく他の事に気をそらして過ごすことができます。一方、HSPの方は、この音に敏感に反応してストレスをより強く感じてしまいます。

なんとか気をそらしながら過ごせたとしても後々疲れがどっと出てしまうのです。

また、会社や学校の中でほかの人が怒られている場面を見て、自分が怒られているように感じて心が疲れてしまうこともあります。

このことを誰かに相談しても、それは自分が悪い、自分がおかしいのではないかといわれてしまうことも多く、元々自己肯定感が低いのでこの言葉をきっかけにストレスを抱えてしまったり心を病まれてしまったりする方も少なくありません。

心が疲れやすく、この状態をなかなか理解してもらえないということが、HSPの方がうつにつながりやすい要因であるといえるでしょう。

自分もHSPかも？HSPチェックリスト

自分がHSPかどうかを判断するために簡単なチェックリストを日本版HSP尺度を用いて作成しました。日本版HSP尺度ではいくつ当てはまればHSPというような診断に用いるのではなく、当てはまる項目のものが自分自身のHSP気質となります。ですので、自分にはどんなHSP気質があるのかという点で参考にしてみてください。

・周囲の小さな変化にすぐに気づく

　・他の人の気分に左右される

　・痛みに敏感であり、弱い

　・忙しい日が続くとしばらくひとりで休みたくなる

　・外出すると気疲れしてしまう

　・大きな音や騒音、作業音などが苦手

　・物事を深く考えるほうだ

　・強い光やにおいが苦手

　・本や映画、音楽、絵画などの作品に心を動かされやすい

　・何かをするときは慎重に、丁寧に行う

　・すぐに驚いたり、ドキッとしやすい。

　・短時間にたくさんのことを抱えると混乱する