高血圧に減塩？遺伝なんですよ。血液サラサラに、身体を温めて血管拡張させましょう。
高血圧の人は、常に高い数値になっている状態ですが、とくに朝の血圧が高いという人は、
「早朝高血圧」です。
人は通常、寝ているときには血圧は低くなっていて、目覚めの時に、
脳下垂体の指示で副腎皮質ホルモンが血管を収縮し、この時に血圧が上がって、
起きることができます。
低血圧の人は、この血圧の上りが鈍く、めまいなどに悩み、
朝起きることができない・・と言う事になります。
目が覚めて、交感神経が優位になると、ノンアドレナリンが出て、
ますます血圧は上がり、血管も収縮します。
この時の血圧の上がり具合が極端な場合、「早朝高血圧」と言う症状になると言われています。
血圧が上がる⇒血管収縮が起こることで、血液そのものが無理に流れようとしたり、
寝ている間に水分が汗となって発散され、ドロドロ血になっているなどが原因です。
が、高血圧以外の持病などが原因として影響しているともいわれています。
早朝高血圧の危険を考えてみましょう。
血圧は本来昼間高くて、朝晩は低いのが理想とされています。
朝、血圧が高い人のことを早朝高血圧と言い、数値的には、
朝と夜の上の血圧の数値を足して２で割ります。
その平均値が１３５以上、差が１５～２０以上の場合が早朝高血圧の基準です。
早朝高血圧は危険性が高いと言われるのは、明け方に脳卒中や心筋梗塞を起こすことが多いからです。
ほとんどのケースが、寝ている間に、パッと起きて、そのまま倒れてしまうパターンがほとんどで、
その時の血圧が異常に高い事で、時には、命を落とすことも高いとされています。
早朝高血圧は危険性が高いと言われるのは、
明け方に脳卒中や心筋梗塞に見舞われる方が多いことを意味しています。
起き際は、自律神経も、副交感神経から交感神経へ移行する時間ですが、
すぐには身体のすべての昨日が１００％動ききっていないのに、あっという間に血が巡って、
血管が詰まってしまうことが、早朝高血圧が危険性が高いと言われる所以です。
朝、血圧が高い人は、目覚めてすぐに起き上がらずに、布団の中でゆっくりストレッチをして
体を慣らしてから起きることをお勧めします。
また、早朝のジョギングやウォーキングも控えたほうが良いです。
早朝高血圧の症状は２パターンあります。
★夜間の血圧が高いまま朝を迎えるパターン・・・ノンディッパー型
原因：糖尿病、心不全、肝臓障害、自律神経障害、睡眠時無呼吸症などの
症状を持っている人に多いと言われます。
普段の生活でも、夜の飲酒、早朝からの多忙、降圧剤の効き目がなかったなどの要因があると、
血圧が高い朝を迎えることになり、加齢とともに、早朝高血圧の症状が出ると言われています。
★朝方の急激な血圧上昇型・・・モーニングサージ型
脳出血や脳梗塞など、いきなり脳血管疾患になる場合の事。
突然重篤な症状になることが多く、朝と夜間の血圧の値が極端なモーニングサージ型の場合は、
常に高血圧に気を付けることが大切です。
早朝高血圧となった場合は普段の生活習慣をおおきく変える必要もあります。
血圧を下げるには、まずはきちんとした生活をすることです。
早朝高血圧の予防は？
高血圧を診断された場合は、まずは決まった時間に血圧を測りましょう。
そうすることで一日のパターンを知っておくことが大切です。
どの時間に血圧が高いかを知ったうえで、
朝起きたら高いという場合は早朝高血圧の可能性があります。
早朝高血圧の場合は、就寝中の発汗が大きな原因の一つと言われています。
寝ている間に、汗として水分を失いますので、
起きたらすぐお白湯を飲むという習慣をつけると予防になります。
理想は、枕元に常にお白湯を用意しておき、寝る前、起きたときに飲む。
夜中に目が覚めたら飲む
・・・とこまめなお白湯で水分補給をすることです。
１等級三七人参も。
また、朝に目が覚めたら、すぐに起きようとしないで、
布団の中で体を動かし、ゆっくりと深呼吸をします。
就寝中に固まった筋肉をゆっくり伸ばし、
しっかり呼吸することで身体の隅々に酸素を行き渡らせることで、血圧の値が変わってきます。
また、急に起き上がらないことで、起床時のめまいからくる転倒の防止にもなります。
早朝高血圧の方は、血液の流れさえスムーズに行けば、あとは良いわけですから、
起きた時にそれがうまくいくように工夫することで、予防ができます。
※健康管理のポイント（健康で長生きをするには、活血と補腎が大切です）
若返りにＨＧＨで身体を活性化！！
１日で朝活血・昼健脾・夜補腎をすることにより、病気の重症化・大病を防ぐことが可能に。
病は「不足」「停滞」「腸相悪」から発生します。不足は陰（血・津液・精）と陽（気）
停滞は気滞血瘀痰湿１日に3パターン行うのが理想ですが、2パターンの組み合わせでも可能
朝に活血、夜補腎、昼健脾を
また体調が悪いときは朝・昼・夜を合わせて飲むとさらに効果が（不良時）
※朝 活血 朝は、一日の始まり。身体を動かし始めるとき。
身体の中も起きないといけません。
活血剤で、これから動こうとする身体を後押しします。
１日のスタートが楽になります。もちろん朝起きたらお白湯を沸かし、
お白湯200ｍｌを飲み温かい飲み物で内蔵を刺激しましょう。
その時に活血剤を合わせてお飲みいただくとさらに効果倍増に。
夏場ほど温かい飲み物が大切ですね。１等級三七人参で気の巡りを。
※昼 健脾 昼過ぎになると何かとパワー不足になります。
パワーを補給するのは補気薬や飲む点滴を補充（カソリンを補給）
正午は陰陽の境目、身体のバランスを整えるのに一番いい時間なんです。
ガソリンを補充するかしないかで１日の後半が違ってきます。
ＢＳカキ肉エキス等でエネルギーを補充。
※夜 補腎と若返り 補腎剤は、身体の細胞、ホルモン分泌を促進させるもの。
身体をゆっくり休める睡眠時にジワジワ効かせます。
ＨＧＨでヒト成長ホルモンで骨や筋肉の成長に働きかけを身体を活性化！
寝ている間に身体の立て直しを行います。
そわかで成長ホルモン。仙寿健康丸で補腎が大切です。
わかりにくいでしょうから
朝に １等級三七人参で気の巡りを良くし
昼に 飲む点滴のビーレバーキング、補中益気湯、ＢＳカキ肉エキス等でエネルギーを補充
夜に 身体の元を改善する補腎剤 仙寿健康丸、そわかで老化予防
健康管理のみならず、酵素たっぷりな麦緑素・乳酸菌ＦＫ-23菌で腸相改善を合わせて、
若返り、病気知らずと、そわかで若返りも。老化予防（ボケ予防と足腰丈夫・眼にも）
子宝対策にも最適ですね。（夜１０時に就寝も）皆さん毎日コツコツお飲みいただいています。
※健康に１万円か、治療に100万円を選ぶびますか？
※調子が悪いと化学医薬品で対症療法ばかりしているとますます薬漬けで、体調不良になりますよ。
※薬が薬を呼ぶ脱化学医薬品と温活で自分の身体を守りましょう。
詳しくはモリタニ薬店にご相談ください。