ふっかつふっかつ

すっかり復活。




RIZAP生活何日目・・・かな？
とりあえず現在の結果は

初日比-7.9キロ




いえーい！！！！！

結構スタイリッシュな見た目になった！！！！！！笑




服が・・・似合う！！！
いーきもちーー




もっとがんばろう！



因にノロではなく急性胃腸炎だった模様。
そのせいで痩せた向きもある。
筋肉は600グラム落ちました

死ぬかとおもった・・・
・・・・・胃腸炎、半年に一度くらいなる。
もう二度となりたくないぜ！





ごはん




たまには珍しくご飯の写真を。
最近はまった、トレーナーさんにもめっちゃほめられたドライカレー

みじん切りの生姜とニンニクとタマネギ、合い挽き肉をカレー粉と少量のラカント糖、しょうゆで炒めた。

ごはんに見える部分は豆腐を炒めて炒めて水分飛ばしてカラカラにし、バターをちょっと和えた模擬ごはんです。
これ超良い！
すっかりはまってます。

上に乗ってるのは目玉焼き。

満腹感を増すため、小さいティースプーンでちびちび食べるのが最近の小技です。