2014.10.17(金) 海老名

開始　19：30頃

メインメニュー

　100ｍ流し　×　2（シューズ）

　120ｍ流し　×　2

　200ｍ　　　 ×　3　インターバル200ｗ

終了　20：45

ん―寒くなってきた

俺の特徴は秋に調子が上がってくる！

今日も良いイメージと動きで走れたかな

練習後、ふくらはぎつりそうになった(笑)

去年の悔しさ、兵庫行く前に晴らせるかな？

月曜は跳ぼう